Функциональная гимнастика Fitness FUN: Тренажерный зал

55 мин. B

Программа для подростков от 14 до 16 лет. Основы силовой тренировки – обучение навыкам работе на тренажёрах и развитие мускулатуры, тренировка сердечно – сосудистой и дыхательной систем, выносливости. 

Запишись на пробную тренировку!

Работа с тренером - это важный процесс и единственный способ достичь нужных и правильных результатов. Мотивировать вас, продумать режим занятий, подобрать индивидуальную методику тренировок, откорректировать питание, все это в моей компетенции. Вы будете с нетерпением ждать занятий, а уходить с чувством выполненного долга и улыбкой лице.

Жидков Александр

Менеджер тренажерного зала, персональный тренер

Другие специалисты данного направления

Бичукин Роман

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Брамман Софья

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Ершов Павел

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Маркевич Инна

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Чувилева Ольга

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Хотите улучшить результат?

Дополните программу этими занятиями

AntiGravity Kids (7-10), студия, по записи

55 мин. B

Упражнения в гамаке развивают гибкость, силу, координацию и вестибулярный аппарат.

AeroMix (7-12)

мин.

Энергичная тренировка, направленная на развитие силовых качеств, чувства ритма, координации и гибкости. Знакомство со степ-аэробикой, классической аэробикой и функциональным тренингом.

Antigravity kids 10-14

55 мин. B C D

Пусть ваши дети попробуют антигравити. Большой выбор программ с учетом возраста и навыков!

Antigravity kids НОВИЧКИ! 5+

55 мин. B

Антигравити для детей с 5 лет! По мере получения навыков - переводим в другие группы.

Athletic Gym 7-11

55 мин. B C D

Занятия спортом в Exellent - это здорово! Тренера с опытом, внимание к каждому ребенку.

Baby-Фит Карапуз (1,5-2)

45 мин.

Занятия для малышей, направленные на развитие всех групп мышц.

Baby-Фит Карапуз (1-1,5)

20 мин. B

Комплекс игровых упражнений для общего развития ребенка. На занятии малыш занимается с мамой.

Baby-Фит малыш (0-1)

45 мин.

Занятия для самых маленьких. Внимательные инструктора детского фитнес-зала.

Flex kids (7-11)

мин.

Занятие, направленное на формирование правильной осанки, а так же на развитие гибкости и улучшения подвижности суставов.

Unifly kids (3-5)

180 мин. B C

Атлетическая гимнастика (5-7)

мин.

Занятие, направленное на развитие координации, силы, гибкости, выносливости. Особое внимание уделяется укреплению мышц и улучшению эластичности связок.

Веселые старты (4-6)

30 мин. B

Веселый урок на основе подвижных игр. Эстафеты, упражнения на внимание и развитие мелкой моторики.

Карате (5+)

60 мин. B

Развитие основных физических качеств, обучение технике приемов карате и самозащиты.

ОФП (4-6)

30 мин. B

Ловкость, решительность, отличная ориентация в пространстве, тренировка вестибулярного аппарата.

ОФП (7-10)

45 мин. B C D

Подвижные игры (4-6)

мин.

Динамичное занятие на основе подвижных игр. Продолжительность 30 минут.

Степ аэробика KIDS (7-12)

мин.

Студия "Воздушная гимнастика / полотна" 7+

55 мин. B C D

Студия "Гамаки" 7+

120 мин. B C D

Упражнения в гамаке развивают гибкость, силу, координацию и вестибулярный аппарат.

Студия "Гамаки" 4+

55 мин. B

Упражнения в гамаке развивают гибкость, силу, координацию и вестибулярный аппарат.

Студия армрестлинг KIDS 7+

мин.

Фитбол Kids (4-6)

45 мин.

Игровое занятие с применением мячей разного диаметра. Базовые упражнения с фитболом, направленные на развитие вестибулярного аппарата, координации, ловкости. Продолжительность 30 минут.

Фитбол ДЖУНИОР (7-10)

45 мин. B

Функциональная тренировка с использование мячей разного диаметра. Продолжительность 45 минут.



Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку
Заморозить карту