Программа для юношей и девушек от 15 до 17 лет и для детей с 8 до 14 лет. Основы силовой тренировки – обучение навыкам работе на тренажёрах и развитие мускулатуры, тренировка сердечно – сосудистой и дыхательной систем, выносливости.
Запишись на пробную тренировку!
Если вы приходите в зал, чтобы достигнуть определенной цели, и она ясна, - например подготовиться к соревнованиям, то я со своей стороны построю процесс так, чтобы вы работали с максимальной отдачей. А если вы ходите в тренажерный зал для поддержания хорошей физический формы, то помогу поставить технику и поберу нужный комплекс упражнений в котором сочетаются разные виды нагрузок и были задействованы все группы мышц.
Ершов Павел
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Другие специалисты данного направления
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
