Функциональная аэробика Hit-Cycle – это высокоинтенсивная тренировка, она отлично заменит монотонную кардиотренировку. Здесь работа построена на чередовании низкой и высокой интенсивности. Постоянное изменение интенсивности держит ваш ум сосредоточенным времени и скорости, делая вашу тренировку более увлекательной. За 20 минут тренировки вы потратите больше калорий, чем при обычной кардиотренировке, например, при монотонном беге.
Что вы получите?
Во-первых, повысите выносливость организма. Во-вторых, снижение процента подкожного жира. В-третьих– улучшение дыхательную систему.
Почему стоит заниматься в Экселент?
В наших залах установлены тренажеры для высокоинтенсивных тренировок, такие как тренажер для гребли. Велосипед, где задействованы не только ноги, но и руки – он увеличит уровень выносливости.
Запишись на пробную тренировку!
Мой принцип: «Наслаждайтесь процессом здесь и сейчас». Позвольте себе получать удовольствие от тренировок, не зацикливаясь на цели и результат не заставит себя ждать. А я подберу вам индивидуальный комплекс тренировок для коррекции фигуры и жиросжигания, с учетом ваших предпочтений и особенностей фигуры. Нельзя достигнуть цели, не получая удовольствие от фитнеса, да иногда нужна сила воли, умение немного подождать, я, как тренер помогу вам в этом – поддерживая, мотивируя и, конечно, занимаясь вместе с вами. Вы можете записаться на пробную тренировку ко мне в любое удобное для вас время и мы вместе разработаем план действий, чтобы достигнуть результата как можно скорее.
Брамман Софья
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
Функциональная тренировка с использованием мяча. Развитие функциональной силы и баланса.