Силовая аэробика и растяжка Abs+flex

55 мин. B C

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на развитие гибкости. Рекомендуется в качестве завершения силовой и любой другой тренировки. Для всех уровней подготовленности.

Силовая аэробика и растяжка Abs+flex - это комплекс упражнений, направленных на проработку брюшного пресса и спины, он также включает в себя глубокую растяжку на протяжении 25-30 минут. Тренировка условно разделена на две части: проработка мышц и растяжка. 

Что вы получите, если начнете заниматься? 

Во-первых, это тонус мышц спины, а значит улучшить состояние позвоночника. В-вторых, это улучшение подвижности суставов и растяжка сухожилий. 

Почему стоит заниматься  в Экселент?

Все тренировки проходят под контролем профессиональных инструкторов. Тренеры фитнес-клуба «Экселлент» имеют достаточный опыт, чтобы проводить занятия такого рода. Вам покажут правильное и эффективное выполнение упражнений, без вреда для здоровья.  А после каждой тренировки можно сходить в бассейн и расслабить свои мышцы, в спортивном комплексе всё находится в шаговой доступности. 

Это важно знать

  • Ударные тренировки
  • Прокачка мышц
  • Быстрый результат
Ударные тренировки

Фитнес-тренинг ABS это точечные нагрузки для вашего пресса.Мощные и эффективные нагрузки без вреда для здоровья и опасности для суставов позволяют быстро сжечь жир, прокачать пресс и улучшить фигуру. Занимайся в группах под музыку, а в "Экселлент" всегда интересные программы для ABS.

Прокачка мышц

На ABS ходят не только девушки желающие похудеть, мужчины в зале не редкость. Дело в том, что этот вид тренировок отлично прокачивает спину, при этом фигура выглядит гармоничной, а мышцы уплотненными. Хотите подсушиться? Тогда вам на ABS. Записывайтесь и приходите! 

Быстрый результат

Хотите максимально быстрый результат? Тогда выбирайте ABS. Это кардионагрузки высокой интенсивности, при этом новички занимаются с собственным весом, а те, кому нужно больше, всегда могут усилить нагрузку при помощи гантелей и малого оборудования. Худейте быстро, приводите мышцы в тонус, записывайтесь на ABS.

 

 

Запишись на пробную тренировку!

Каждый человек приходит в фитнес-зал со своими целями. Для кого-то в приоритете красивая фигура, другим важно восстановить здоровье или активно провести время. Возможности фитнес-клуба Excellent позволяют дать максимум каждому клиенту, а я, как сертифицированный тренер, подберу программы упражнений, которые в короткие сроки позволят достигнуть целей. Вместе мы обязательно достигнем результата!

Климас Наталья

Менеджер групповых программ, персональный тренер

Хотите улучшить результат?

Дополните программу этими занятиями



Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку
Заморозить карту