Что такое силовой тренинг? Это тренировки на повышении выносливости и избавления от лишних килограммов. В программе используют базовые упражнения, такие как выпады, приседания, отжимания. Тренировки могут проходить, как со своим весом, так и с дополнительным. Все зависит от вашей подготовки. Что вы получаете, если начнете заниматься силовым тренингом? Во-первых, это снижение веса, любая нагрузка – это затраты калорий. Во-вторых – вы придадите мышцам тонус. В-третьих – улучшите сердечно-сосудистую систему.
Почему стоит заниматься в Экселлент?
Под руководством персональных тренеров вы будете уверены в своем результате, он составит программу на основе ваших возможностей. А всё необходимое для тренировок вы найдете в наших залах. После тренировки советуем сходить в наш бассейн, чтобы снять напряжение после тренировки, он находится в шаговой доступности.
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
