Силовые тренировки

Занимайтесь силовыми тренировками с группой, это помогает мотивировать друг друга. Вы видите результат других людей, видите, как меняется их тело всего за несколько месяцев тренировок в спортивном зале и понимаете, что достигнуть цели не так и сложно. Большой выбор групповых программ позволяет подобрать ту, которая максимально подходит вам с учетом особенностей, пожеланий и изначальной физической формы.

B C D

Круговая тренировка

55 мин. B C

Тренировка состоит из 5 кругов, каждый круг включает в себя 7 станций - упражнений на различные мышечные группы.

Аэробика с петлями TRX (по записи)

55 мин. B C

Даже при интенсивных тренировках отсутствует осевая вертикальная нагрузка на позвоночник.

Аэробика с элементами смешанных единоборств Mix Fight

55 мин. B C

Сочетание техник и направлений. Боевое самбо, бразильское джиу-джитцу, дзюдо. Аэробная тренировка всего тела. 

Аэробика со штангой PUMP

55 мин. B C

Силовая тренировка с использованием штанги. Выпады, приседания, тяги и жимы в интенсивном формате тренировки.

Аэробика со штангой PUMP PROFFI

55 мин. C D

Высокоинтенсивная силовая тренировка основных мышечных групп с использованием штанги.

Силовая аэробика 20 20 20 Class

45 мин. B C

Прорабатываем мышцы ног и ягодицы, верхней части тела и корпуса.

Силовая аэробика Body-Low

55 мин. B C

Тренировка на мышцы ног, брюшного пресса и ягодиц. Разнообразие оборудования позволяет варьировать нагрузку.

Студия Trekking+Strech

55 мин. B C

Тренировка на беговых дорожках, с постоянной сменной интенсивности, дополненная динамической растяжкой



Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку
Заморозить карту