Аэробика со штангой PUMP PROFFI

55 мин. C D

Высокоинтенсивная силовая тренировка основных мышечных групп с использованием штанги. Выпады, приседания, тяги и жимы с максимально допустимым отягощением и минимальным временем отдыха. Подходит для высокого уровня подготовленности.

Что такое аэробика со штангой PUMP PROFFI?

Это совмещение аэробики и бодибилдинга. Все занятия проходят под интенсивную ритмичную музыку. Тренировка подходит для проработки всех групп мышц и снижения процента жира в организме. Заниматься можно как женщинам, так и мужчинам. Что вы получите, если начнете этим заниматься? Во-первых – это проработка труднодоступных мест, а как итог – красивое и подтянутое тело. Во-вторых – это привычка для регулярных занятий фитнесом.

Тренировки устроены так, что зарядка – это основа всего процесса, поэтому опаздывать не стоит.  В-третьих, работа со штангой улучшает вашу координацию.

Это важно знать

  • Быстрый результат!
  • Соблюдайте технику!
  • Эффект без отягощения
Быстрый результат!

Всего пары месяцев достаточно, чтобы фигура стала рельефнее, а процент жира уменьшился. Если нужно похудеть быстро, без риска и получить хорошую физическую форму, выбирайте PUMP, не пожалеете.

Соблюдайте технику!

Важно правильно выбрать фитнес-клуб и тренера, дело в том, что занятия со штангой достаточно травмоопасны. Тренер должен поставить вам технику, чтобы суставы были защищены, а ваше здоровье не пострадало.

Эффект без отягощения

Важно, что вы не наращиваете мышечную массу, что может быть важно для многих женщин, вы теряете жир и улучшаете тонус тела. При этом нагрузку можно менять даже во время тренировки, добавляя или уменьшая вес. Эффективности тренировки можно добиться даже с минимальным весом штанги.

Запишись на пробную тренировку!

Каждый человек приходит в фитнес-зал со своими целями. Для кого-то в приоритете красивая фигура, другим важно восстановить здоровье или активно провести время. Возможности фитнес-клуба Excellent позволяют дать максимум каждому клиенту, а я, как сертифицированный тренер, подберу программы упражнений, которые в короткие сроки позволят достигнуть целей. Вместе мы обязательно достигнем результата!

Климас Наталья

Менеджер групповых программ, персональный тренер

Хотите улучшить результат?

Дополните программу этими занятиями



Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку
Заморозить карту