Щука Алена

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Категория: Элит-мастер

• классический силовой тренинг 
• функциональный тренинг 
• развитие общей физической подготовки
• улучшение гибкости 
• коррекция фигуры и снижение веса
• подготовка к соревнованиям фитнес-бикини
• рекомендации по питанию

Номер телефона: +7 923 757 29 94

• Основы правильного питания в современном спорте и оздоровительном фитнесе. Сибирский клинический центр, А. Невзоров.
• 2016 - Функциональный тренинг. Техника выполнения упражнений.  
• Остеохондроз. Грыжи. Протрузии. Нарушение осанки. Особенности фитнес-тренировки. 
• Специальный курс знаний для персонального тренера (ФЦ Excellent. Преподаватель Лисковский Эрик). 

• 2017 год  - Специальный курс "Точка боли" (ФЦ Excellent. Преподаватель Лисковский Эрик).
• II Сибирская конвенция по пилатесу и восстановлению движения , Новосибирск 2019 год:
• 2020 PRO сколиоз 
• 2020 МФР для здоровой спины 
• 2020 пилатес  для ягодиц
• 2020 здоровые колени 
• 2020 SCarecrow:как инструмент раскрытия грудного отдела
• PRO походку - авторский семинар Елены Волковой , Новосибирск 2020
• Основы гормональной регуляции , Красноярск 2020
• Семинар «Сахарный диабет. Особенности тренировочного процесса» Казакова Г. Н. 2021 г.)