• Общая информация
  • Образование
  • Достижения
Общая информация

Ершов Павел

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Категория: Элит-мастер

Направления:

  • Коррекция фигуры и осанки
  • Снижение веса и улучшение функционального состояния
  • Улучшение тонуса мышц
  • Увеличение мышечной массы,
  • Функциональный тренинг (coreball, амортизаторы, BOSU, TRX, FLOWIN, GLIDING)
  • Восстановление после травм
  • Развитие силы и силовой выносливости, пауэрлифтинг
  • Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу

Если вы приходите в зал, чтобы достигнуть определенной цели, и она ясна, - например подготовиться к соревнованиям, то я со своей стороны построю процесс так, чтобы вы работали с максимальной отдачей. А если вы ходите в тренажерный зал для поддержания хорошей физический формы, то помогу поставить технику и поберу нужный комплекс упражнений в котором сочетаются разные виды нагрузок и были задействованы все группы мышц.

 
 

 

Образование
2012-2013 - Техника выполнения силовых упражнений, диетология, функциональный тренинг (лектор Шептухов Д., Москва).
2013 - Программа «Экспресс-курс для персональных тренеров» (Калашников Д.Г., FPA, Москва)
2013 - Конвенция ITS в Новосибирске, посещение мастер классов от ведущих российских и зарубежных презентеров (Elaine Rydberg, Maria Olofsson, Fredrik Sjoberg, Mathias Naujocks, Антон Шапочка).
2016 - Специальный курс знаний для персонального тренера (ФЦ Excellent. Преподаватель Лисковский Эрик). 
2017 - Специальный курс "Точка боли" (ФЦ Excellent. Преподаватель Лисковский Эрик).
Основы диетологии и нутрициологии (КрасГМУ)
Актуальные вопросы гормональной регуляции (центр доп образования в фитнес-индустрии)
Достижения
  • Мастер спорта по пауэрлифтингу
  • Участник городских и региональных турниров по пауэрлифтингу («Центр Азия», Кубок Сибири)
  • Чемпион Сибири
  • Воспитал 2-х мастеров спорта России
  • Абсолютный чемпион Всероссийского турнира Центр Азии,
  • Призер Кубка России
  • Рекордсмен Красноярского края.
Расписание
Отзывы

Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку

Другие специалисты данного направления


Заморозить карту