Аэробика с петлями TRX (по записи)

55 мин. B C

Функциональный тренинг с использованием петлей TRX. Особенность этой тренировки, что даже при самых интенсивных тренировках с помощью TRX отсутствует осевая вертикальная нагрузка на позвоночник. Подвесной тренинг - новый взгляд на привычные тренировки.

Что такое Аэробика с петлями TRX?

TRX – это две стропы, которые объединены между собой, и находятся в подвешенном состоянии. С помощью строп можно выполнять: упражнения со статикой, силовые тренировки, аэробные тренировки. А неустойчивое положение включит в работу мышцы- стабилизаторы. Что вы получите, если начнете заниматься этим? Во-первых  – отлично подойдет для исправления осанки и укрепления позвоночника. Во-вторых - тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, поэтому он является безопасным для вашей спины. В-третьих вы избавитесь от лишних килограммов и улучшите свой функционал.

Почему стоит заниматься в Экселлент?

Мы проводим групповые тренировки, они проходят под контролем тренеров. В нашем инвентаре вы найдете качественные петли TRX. Они выполнены из плотного материала, поэтому подойдет для любого телосложения. При этом вы всегда можете дополнить тренировку с петлями другими занятиями. Удобное расписание, карта с доступом во все залы и бассейн.
 

Это важно знать

  • Тренировочная система
  • Нет нагрузки на позвоночник
  • Грамотный подбор нагрузки
Тренировочная система

TRX- это не отдельное направление, это целая тренировочная система с силовыми тренировками и кардио. TRX - это тренировки, которые пришли к нам от морских котиков, спецназ США использует TRX как быстрые, простые и доступные тренировки без нагрузки на позвоночник. 

Нет нагрузки на позвоночник

Во время занятий TRX нет нагрузки на позвоночник, а это значительно расширяет возможности тренировок особенно для людей во время реабилитации или после травм. Осевая нагрузка на позвоночник отсутствует полностью.

Грамотный подбор нагрузки

Важно, чтобы тренер хорошо знал направление TRX, тогда он сможет дать вам максимум, а не показать поверхностные упражнения. TRX  подходит всем и результативен всегда. Ждем вас в "Экселлент", мы докажем, что фитнес может быть легким, приятным и давать быстрый результат.

Запишись на пробную тренировку!

"Принципы и методы тренировки в киокушинкай позволяют заниматься данным боевым искусством, как взрослым, так и детям вне зависимости от пола, возраста и физической подготовки. Тренирую детей с 4х лет. Результат – сдача экзамена на пояс".

Кравчук Сергей

инструктор Восточных единоборств, персональный тренер, тренер по карате киокушинкай.

Хотите улучшить результат?

Дополните программу этими занятиями



Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку
Заморозить карту