Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
Круговая тренировка
Тренировка состоит из 5 кругов, каждый круг включает в себя 7 станций - упражнений на различные мышечные группы.
POP UP
Силовой класс направленный на проработку мышц ног и ягодиц. Проходит в формате 30 мин. силовой и 30 мин. велоаэробики.
TOTAL body
Силовая тренировка с использованием различного вида оборудования. Направлена на проработку основных групп мышц
Аэробика с петлями TRX (по записи)
Даже при интенсивных тренировках отсутствует осевая вертикальная нагрузка на позвоночник.
Аэробика со штангой PUMP
Класс проводится по стандартизированной программе, которая обновляется каждые три месяца. Силовая тренировка с использованием штанги. Выпады, приседания, тяги и жимы в интенсивном формате тренировки.
Силовая аэробика 20 20 20 Class
Прорабатываем мышцы ног и ягодицы, верхней части тела и корпуса.
Силовая аэробика Body-Low
Тренировка на мышцы ног, брюшного пресса и ягодиц. Разнообразие оборудования позволяет варьировать нагрузку.
Начни заниматься сейчас!
Выбери свой фитнес
