• Общая информация
  • Образование
  • Достижения
Общая информация

Дерешев Сергей

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Категория: Мастер

Направления:

Групповые программы:

  • Авторская программа 20 20 20 
  • Pump – силовая тренировка всех мышечных групп под музыку
  • ABS+flex – проработка мышц живота с последующей растяжкой
  • Функциональный тренинг (баланс, координация, выносливость, гибкость, ловкость)

Работа в тренажерном зале:

  • бодибилдинг
  • снижение массы тела
  • функциональный тренинг
  • набор мышечной массы
  • подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини

Возможности хорошо оборудованного фитнес-клуба практически безграничны, но важно, с каким тренером вы занимаетесь. Неправильно подобранные тренировки скорее вредят, чем приближают вас к цели, но если вы занимаетесь с профессиональным тренером, он сможет подобрать упражнения с учетом всех ваших особенностей и пожеланий и результат не заставит себя ждать.

Образование
  • 2000-2006 - высшее физкультуроное образование КГПУ им. В.П. Астафьева
  • 2019 г. - участник воркшопа "Основа коммуникаций"  А. Прохорова
  • 2018 г. - Мастер-класс от Kevin Levrone (USA)
  • 2017 г. - "Основы миофасциальной терапии" на базе фитнес-центра "Excellent" Э. Лисковский
  • 2016 г. - "Специальный курс персонального тренера" на базе фитнес-центра "Excellent" Э. Лисковский
  • 2016 г. - "Сервис и продажи" Е.Котов (г. Москва)
  • 2015 г. - Методика фитнес тренировки, функциональный тренинг (Д. Шептухов)
  • 2012-2014 гг. - обучение Vipr, TRX, BOSU, Glyding, Flex.
  • 2013 г. - участник фитнес-конценции BestFit (г. Новосибирск). 
  • 2011 г. - кардиострайк, хот айрон 1, 2  
  • 2010 -2015 г.- участник ежегодной фитнес-конвеций г. Новосибирск
  • 2010 г. - базовый курс по степ аэробики школы Варвары Медведевой​​​​​​​
Достижения
  • 1 разряд по футболу, победитель и призер краевых и городских соревнований,
  • 1 разряд по легкой атлетике.
  • финалист краевых соревнований по классическому бодибилдингу
Расписание
Отзывы

Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку

Другие специалисты данного направления


Заморозить карту