Велоаэробика Cycling PROFFI

55 мин. C D

Интервальная тренировка. Увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, развитие общей и скоростно-силовой выносливости. Интенсивная кардионагрузка рекомендуется для подготовленных.

Велоаэробика Cycling PROFFI - велоаэробика для продвинутых. Здесь вы ощутите серьезные нагрузки на мышцы ног, спины и плечевого пояса. Самое приятное в этих занятиях то, что тренировка проходит не скучно, под энергичную музыку. 

Что вы получите, если начнете заниматься? 

В первую очередь – увеличение выносливости мышц. Во-вторых – цикличность нагрузки улучшит вашу сердечно – сосудистую и дыхательную системы. В-третьих, тренировки предотвращают варикозное расширение вен. Почему стоит заниматься в Экселлент? На каждой тренировки присутствует тренер, он поможет отрегулировать положение сиденья так, чтобы работали нужные группы мышц. А меняющиеся пейзажи на экранах заставят вас крутиться педали еще быстрее.

Это важно знать

  • Занимайся в группе
  • Без риска травм
  • Зарядись энергией
Занимайся в группе

Занятия в группе помогают держать ритм и скорость - все вместе вы быстрее достигаете цели, особенно если речь идет о серьезных нагрузках. Соревнуйтесь друг другом и с собой, поддерживайте всех участников и достигайте результата быстрее. А персональные фитнес-инструкторы вам помогут.

Без риска травм

Сайклинг - одно из немногих направлений, где почти нет риска получить травму. За правильностью выполнения упражнений внимательно следит тренер. Он же поправит вас и поможет поставить технику, подберет нужный ритм и поможет дополнить питание. Занимайтесь с профессиональными фитнес-инструкторами, приходите в "Экселлент".

Зарядись энергией

Выбирайте любое время для занятий на велотренажерах. В первую половину дня вы получите отличный заряд бодрости и запустите обмен веществ на максимум, а записываясь вечером, вы снимите напряжение и стресс. 

 

 

Запишись на пробную тренировку!

Направление работы :

  • Функциональный тренинг (круговые тренировки, Tabata, интервальные тренировки, тренировки с собственным весом )
  • Коррекция фигуры и жиросжигающие программы тренировок
  • Развитие общей и силовой выносливости
  • Тренировки для поддержания общего тонуса мышц
  • Женский тренинг
  • Детский фитнес

Тренировка должна быть проведена с пользой для души и тела, а не во вред!

Тренируясь со мной, вы научитесь чувствовать своё тело, осознанно подходить к построению своей тренировки, и двигаться вперёд, поднимаясь каждый раз на новую высоту!

Щукина Наталья

инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку
Заморозить карту