Aqua-Mix

45 мин. C D

В уроке используется сочетание нескольких программ. Разнообразие упражнений. Гармоничная нагрузка на все мышечные группы. Интенсивность высокая.

Запишись на пробную тренировку!

Занятия с малышами, нельзя сравнить ни с чем по эмоциональным затратам. Оно начинается уже тогда, когда первый раз малюсенькие глазки смотрят на тебя. Нужно очень тонко чувствовать, различать и понимать малейшие изменения настроений, желаний и возможностей крошечного человечка. И когда у тебя получается сделать все максимально комфортно - получаешь огромное удовольствие!!! Прививайте детям любовь к спорту, а мы Вам в этом с удовольствием поможем!!!

Белоцерковец Анастасия

Инструктор бассейна, персональный тренер по плаванию, специалист по грудничковому плаванию

Другие специалисты данного направления

Александренко Павел

Инструктор бассейна, персональный тренер

Аляшкевич Марина

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Брамман Софья

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Грико Наталья

Инструктор бассейна, персональный тренер по плаванию

Прохорова Кристина

Менеджер бассена, инструктор по плаванию, инструктор по боксу, персональный тренер

Хотите улучшить результат?

Дополните программу этими занятиями

Aqua-ABS

45 мин. C D

Динамичная и интенсивная тренировка, в которой активно задействованы прямые и косые мышцы живота.

Aqua-B

45 мин. B

Знакомство с азами аквааэробики. Разучивание базовых элементов, обучение дыханию, мышечному балансу, самоконтролю.

Aqua-Combat (по записи)

45 мин. C D

Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо, таэквондо.

Aqua-Dance

45 мин. B C

Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя.

Aqua-Fight

45 мин. B C

Высокоинтенсивная тренировка с элементами Восточных единоборств. Для всех уровней подготовленности.

Aqua-Hydrotone

45 мин. C D

Аквааэробика с использованием специального оборудования направления Hydro Tone Fitness. 

Aqua-Noodles

45 мин. C

Аквааэробика с использованием специального оборудования – «Noodles».

Aqua-Power

45 мин. C D

Силовая тренировка в воде. Развитие выносливости, работа с гантелями, утяжелителями, аква-лопатками.

Aqua-Swim

45 мин. C

Аквааэробика с элементами плавания. Используются движения из спортивных стилей и продвижение по бассейну.

AQUA-TABATA

55 мин. C D

Высокоинтенсивная, интервальная тренировка, цель - выполнить максимальное количество движений за отведенный промежуток времени. 20 сек. интенсивная нагрузка, 10 сек. отдых, повторяем 8 циклов.

Aqua-ЛФК (плавание)

55 мин. B C

Энергичное плавание в воде, при котором улучшается циркуляция крови в организме, активно сгорают лишние калории,

Aqua-С

45 мин. D

Интервальная тренировка в воде с чередованием упражнений высокой и низкой интенсивности.

Секция PRO Плавание

мин.

Секция спортивного плавания

55 мин. D

Совершенствование стилей: Баттерфляй, Кроль на спине, Брасс, Кроль на груди. Отработка основных спортивных дистанций.

Спортивное плавание (16+)

45 мин.

Интенсивные тренировки и индивидуальный подход к каждому помогут сделать ваших детей победителями.



Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку
Заморозить карту