Функциональная практика, помогающая находиться в состоянии оптимальной жизнедеятельности:
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
Pilates Ball
Пилатес с использованием больших мячей
Суставная гимнастика
Класс направлен на восстановление нарушенных функций опорно-двигательного аппарата.
Суставная гимнастика Flex 12+
Тренировка на развитие гибкости, увеличение подвижности суставов, снятие мышечных зажимов и напряжения в теле.
Суставная гимнастика Pilates mat (базовый уровень)
Комплекс упражнений, для укрепления мышечного корсета, улучшения осанки, развития гибкость и чувства равновесия.
Суставная гимнастика Pilates с использованием Пилатес стула
Тренировка Pilates с использованием стульев Mve Cheir. Рекомендуется после прохождения B, C-Pilates.
Суставная гимнастика Pilates с малым оборудованием
Укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и равновесия на основе упражнений программы Pilates
Суставная гимнастика Yoga
Комплекс, включающий разминку-растяжку, силовую часть и йога-баланс с последующей релаксацией.
Суставная гимнастика Yoga 90 минут
Класс состоит из 45 минутного комплекса йоги Сурья Намаскар и 45 минут комплекса йога-баланс на мячах.
Суставная гимнастика Yoga, Хатха йога
Древняя индийская система лежит в основе самосовершенствования человека. Вы обретете физическую силу и духовное равновесие.
Суставная гимнастика Миофасциальный релиз
Комплекс упражнений, направленный на работу с фасциями: высвобождение и увеличение эластичности.
Начни заниматься сейчас!
Выбери свой фитнес
