FitEnergy ™ создана на основе лучших фитнес-направлений: силовые тренировки, функциональный фитнес. Прорабатывает мышцы всего туловища и мышцы стабилизаторы, соединяющие верхнюю и нижнюю части тела. Класс идеально подходит для "затягивания" вашего живота и ягодиц, а также для улучшения функциональной силы. Это поможет вам бежать быстрее ... играть сложнее ... делать сильнее!
Функциональная аэробика FitEnergy - это комплексная тренировка, направленная на проработку мышц всего тела и мышц стабилизаторов. Она подходит для укрепления мышц пресса и ягодиц, а также для улучшения функциональной силы.
Во время тренировка включаются методики развития выносливости, координации и баланса. Уже после 2-3 занятий вы почувствуете прогресс. Подходит даже для новичков.
Что вы получаете?
Во-первых, это набор мышечной масс. Во-вторых, укрепление связок и сухожилий. В-третьих, вы получите заряд бодрости после каждой тренировки.
Почему стоит заниматься в Экселлент?
В наших залах вы найдете любые виды утяжелителей – он понадобятся, чтобы сделать тренировку эффективной. А групповые тренировки проходят под контролем квалифицированного тренера.
Запишись на пробную тренировку!
Каждый человек приходит в фитнес-зал со своими целями. Для кого-то в приоритете красивая фигура, другим важно восстановить здоровье или активно провести время. Возможности фитнес-клуба Excellent позволяют дать максимум каждому клиенту, а я, как сертифицированный тренер, подберу программы упражнений, которые в короткие сроки позволят достигнуть целей. Вместе мы обязательно достигнем результата!
Климас Наталья
Менеджер групповых программ, персональный тренер
Другие специалисты данного направления
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
Функциональная тренировка с использованием мяча. Развитие функциональной силы и баланса.