FitEnergy ™ создана на основе лучших фитнес-направлений: силовые тренировки, функциональный фитнес. Прорабатывает мышцы всего туловища и мышцы стабилизаторы, соединяющие верхнюю и нижнюю части тела. Класс идеально подходит для "затягивания" вашего живота и ягодиц, а также для улучшения функциональной силы. Это поможет вам бежать быстрее ... играть сложнее ... делать сильнее!
Функциональная аэробика FitEnergy - это комплексная тренировка, направленная на проработку мышц всего тела и мышц стабилизаторов. Она подходит для укрепления мышц пресса и ягодиц, а также для улучшения функциональной силы.
Во время тренировка включаются методики развития выносливости, координации и баланса. Уже после 2-3 занятий вы почувствуете прогресс. Подходит даже для новичков.
Что вы получаете?
Во-первых, это набор мышечной масс. Во-вторых, укрепление связок и сухожилий. В-третьих, вы получите заряд бодрости после каждой тренировки.
Почему стоит заниматься в Экселлент?
В наших залах вы найдете любые виды утяжелителей – он понадобятся, чтобы сделать тренировку эффективной. А групповые тренировки проходят под контролем квалифицированного тренера.
Запишись на пробную тренировку!
В работе я в первую очередь ориентирую своих клиентов на результат, если он сегодня лучше, чем вчера - это отлично. Да, нужно ориентироваться и на людей, которые уже достигли успеха, но и не забывать о своих личных достижениях. Тренироваться нужно в удовольствие, и это одна из задач персонального тренера. Жду вас к себе на тренировки в бассейне и зале единоборств.
Прохорова Кристина
Инструктор по плаванию, инструктор по кикбоксингу, персональный тренер
Другие специалисты данного направления
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
Функциональная тренировка с использованием мяча. Развитие функциональной силы и баланса.
