Функциональная аэробика Fit Balance – это тренировка, построенная на основе классической хореографии, пилатеса, йоги. Тренировки проходят с использование фитбола или балансировочной платформе. Все упражнения выполняются медленно и плавно, поэтому они требуют полной концентрации. Заниматься можно с любым уровнем подготовки.
Что вы получите, если начнете заниматься?
Во-первых, это укрепление мышц кора и мышц стабилизаторов. Во-вторых, вас научат специальному дыханию, для улучшения общей циркуляции крови организме. В-третьих, эти тренировки подходят для девушек, как во время беременности, так и после. Почему стоит заниматься в Экселент?
Групповые занятия, проводятся под контролем профессионалов. В наших залах вы найдете весь нужный инвентарь: коврики, фитболы и балансировочные платформы.
Запишись на пробную тренировку!
"При подготовке боксеров, уделяю огромное внимание не только азам технической, тактической и физической подготовки, но и психологической. Так как бокс – это контактная борьба соперников, поэтому на моих тренировках мы учимся чувствовать соперника, взаимодействуя с ним. Вырабатываю у боксеров такие качества, как боевой настрой, спортивная увлеченность, спортивный азарт, чувство дистанции удара и внимание"
Башков Роман
инструктор Восточных единоборств, персональный тренер
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
Функциональная тренировка с использованием мяча. Развитие функциональной силы и баланса.
