ММА - это смешанные единоборства. В ММА сочетаются разные техники, школы и направления единоборств. Если вы думаете, что ММА - это «бои без правил» - это заблуждение. Первое – ограничение по весовым категориям. Второе – удары головой, захваты за лицо, тычки в глаза – все эти приемы запрещены. Как проходят тренировки? Здесь главное – выносливость и универсальность. Сначала оттачивают технику, для каждого стиля она разная. Если вы боксируете, значит должны уметь держать удар. Если боретесь – важна техника борьбы в партере или стойке.
Что вы получите? Это многофункциональность, которая может пригодиться, как средство самообороны, так и пригодиться для профессиональной карьеры спортсмена. Выносливость – как психологическая, так и физическая.
Почему стоит заниматься ММА в фитнес-клубе “Экселлент”? Во-первых – у нас есть настоящий октагон для спаррингов, вы почувствуете всю атмосферу ММА. Во-вторых – профессиональная команда тренеров. Они контролируют весь процесс тренировок, ставят технику и дают корректировки во время отработки элементов. В-третьих – возможность участвовать в соревнованиях с нашей командой.
Это важно знать
Кроме физической формы вы дополнительно получите выносливость, внимательность, умение быстро принимать решения. А становясь победителем в спорте, вы становитесь им и в жизни. Еще один бонус - масса дополнительных знакомств с интересными людьми.
Без дисциплины нет ММА, занятия отлично заменят вам занятия по таймменджменту, вам придется стать дисциплинированным и в весьма короткие сроки.
Почти всегда для снятия стресса достаточно хорошей тренировки, а ММА это еще и контактный спорт. Оба противника выплескивают негатив в зале, чтобы после тренировки остаться друзьями. Занимайтесь с нами, защитите себя от стресса.
Запишись на пробную тренировку!
Если вы приходите в зал, чтобы достигнуть определенной цели, и она ясна, - например подготовиться к соревнованиям, то я со своей стороны построю процесс так, чтобы вы работали с максимальной отдачей. А если вы ходите в тренажерный зал для поддержания хорошей физический формы, то помогу поставить технику и поберу нужный комплекс упражнений в котором сочетаются разные виды нагрузок и были задействованы все группы мышц.
Ершов Павел
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Другие специалисты данного направления
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
