Boxing

55 мин. B C D

Бокс – один из самых распространенных и популярных видов единоборств. Он является олимпийским видом спорта, в котором разрешается наносить только в перчатках. Правила бокса: Всего 12 раундов, длятся они от 3 до 5 минут. Отдых между раундами не больше 1 минуты. 

Поединок может закончиться досрочно, если один из спортсменов упал и не может подняться в течении 10 секунд, или один из спортсменов получил травму и не может защищаться (технический нокаут). Главное - запрещено наносить удары любой часть кроме кулака.

Что вы получите, если займетесь боксом? Во-первых, выносливость и закалку характера. Выстоять все 12 раундов на равных с соперников – под силу не каждому. Во-вторых, технику ведения боя и самообороны – это фундамент, который мы заложим в вас. 

Почему стоит заниматься боксом в фитнес-клубе «Экселлент»? У нас есть боксерский ринг – он соответствует всем критериям, чтобы проводить в нем соревнования. Мы выдаем экипировку на время тренировки и спаррингов. Все наши тренера – мастера спорта по боксу. 

Это важно знать

  • Формируй характер
  • Расширяй круг знакомств
  • Есть ли проф.травмы?
Формируй характер

Если вы записались в секцию бокса, вам придется формировать характер. С первого занятия вы будете одновременно и среди равных, и новичком. В боксе нет слабаков, а любой более сильный соперник за пределами ринга будет вам другом. 

Расширяй круг знакомств

Контактный спорт, где после занятий всегда найдутся общие темы для общения и именно по этой причине важно заниматься с равными, в "Экселлент" вы получите кроме занятий дополнительные полезные знакомства, что согласитесь еще один бонус!

Есть ли проф.травмы?

Любой вид спорта это риск получения травмы, но бокс менее опасен, чем например волейбол, - именно волейбол считается одним из травматичных видов спорта. Соблюдая технику и используя средства защиты риск получить серьезную травму занимаясь в зале, минимальный. 

Запишись на пробную тренировку!

"При подготовке боксеров, уделяю огромное внимание не только азам технической, тактической и физической подготовки, но и психологической. Так как бокс – это контактная борьба соперников, поэтому на моих тренировках мы учимся чувствовать соперника, взаимодействуя с ним. Вырабатываю у боксеров такие качества, как боевой настрой, спортивная увлеченность, спортивный азарт, чувство дистанции удара и внимание"

Башков Роман

инструктор Восточных единоборств, персональный тренер

Другие специалисты данного направления

Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку
Заморозить карту