Кикбоксинг - это сочетание сразу нескольких восточных единоборств: каратэ, тхэквандо, ушу и бокса. Отличительная черта этого направления – во время спарринга разрешено бить в любые части тела в полную силу. Что вы получите, если начнете заниматься кикбоксингом? Во-первых, вы укрепите мышечный корсет. Во-вторых, развитие выносливости, тренировки могут проходить, как на отработке упражнений, так и на увеличение выносливости мышц – приседания, выпады, классические отжимания.
Тренировки могут проходить без партнера, но с неподвижными предметами: щиты, неподвижные цели. Занимаясь кикбоксингом, вы скинете лишние кило, мышц будут расти по мере увеличения нагрузки на тренировках.
Почему стоит заниматься кикбоксингом в фитнес-клубе «Экселлент»? Наши залы оборудованы местами для спарринга. Тренеры по кикбоксингу – мастера спорта. А чтобы повысить свою выносливость далеко идти не придется – наши тренажерные залы всегда открыты, все занятия уже входят в базовую карту.
Это важно знать
Не знаешь как снять стресс, записывайся на занятия кикбоксингом в "Экселлент". Этот метод работает эффективнее, ты сможешь выплеснуть накопленную агрессию не боясь оскорбить партнера. Вы оба пришли на ринг за этим, дайте волю своим эмоциям.
Побеждая на ринге, вы побеждаете и в жизни. Достаточно единожды перебороть страх и просто двигаться вперед. С "Экселлент" вы всегда достигаете поставленных целей. Мы больше чем фитнес-клуб.
Нет никаких ограничений ни по возрасту, ни по уровню подготовки. Заниматься кикбоксингом может каждый, а большое количество групп позволяет заниматься с учетом уровня подготовки. Запишись в "Экселлент", попробуй фитнес премиум уровня.
Запишись на пробную тренировку!
Считаю, что спорт - неотъемлемая часть жизни, многие идут в тренажёрный зал не только для того, чтобы получить красивую фигуру, но и улучшить своё здоровье.
Тренировка должна приносить удовольствие и не причинять вред. Я помогу вам разобраться в технике упражнений, подобранных для вас индивидуально.
Аляшкевич Марина
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Другие специалисты данного направления
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
