Кикбоксинг - это сочетание сразу нескольких восточных единоборств: каратэ, тхэквандо, ушу и бокса. Отличительная черта этого направления – во время спарринга разрешено бить в любые части тела в полную силу. Что вы получите, если начнете заниматься кикбоксингом? Во-первых, вы укрепите мышечный корсет. Во-вторых, развитие выносливости, тренировки могут проходить, как на отработке упражнений, так и на увеличение выносливости мышц – приседания, выпады, классические отжимания.
Тренировки могут проходить без партнера, но с неподвижными предметами: щиты, неподвижные цели. Занимаясь кикбоксингом, вы скинете лишние кило, мышц будут расти по мере увеличения нагрузки на тренировках.
Почему стоит заниматься кикбоксингом в фитнес-клубе «Экселлент»? Наши залы оборудованы местами для спарринга. Тренеры по кикбоксингу – мастера спорта. А чтобы повысить свою выносливость далеко идти не придется – наши тренажерные залы всегда открыты, все занятия уже входят в базовую карту.
Это важно знать
Не знаешь как снять стресс, записывайся на занятия кикбоксингом в "Экселлент". Этот метод работает эффективнее, ты сможешь выплеснуть накопленную агрессию не боясь оскорбить партнера. Вы оба пришли на ринг за этим, дайте волю своим эмоциям.
Побеждая на ринге, вы побеждаете и в жизни. Достаточно единожды перебороть страх и просто двигаться вперед. С "Экселлент" вы всегда достигаете поставленных целей. Мы больше чем фитнес-клуб.
Нет никаких ограничений ни по возрасту, ни по уровню подготовки. Заниматься кикбоксингом может каждый, а большое количество групп позволяет заниматься с учетом уровня подготовки. Запишись в "Экселлент", попробуй фитнес премиум уровня.
Запишись на пробную тренировку!
Мой принцип: «Наслаждайтесь процессом здесь и сейчас». Позвольте себе получать удовольствие от тренировок, не зацикливаясь на цели и результат не заставит себя ждать. А я подберу вам индивидуальный комплекс тренировок для коррекции фигуры и жиросжигания, с учетом ваших предпочтений и особенностей фигуры. Нельзя достигнуть цели, не получая удовольствие от фитнеса, да иногда нужна сила воли, умение немного подождать, я, как тренер помогу вам в этом – поддерживая, мотивируя и, конечно, занимаясь вместе с вами. Вы можете записаться на пробную тренировку ко мне в любое удобное для вас время и мы вместе разработаем план действий, чтобы достигнуть результата как можно скорее.
Брамман Софья
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
