Карате – распространенный вид боевых искусств. Главная особенность карате - защита, а не нападения. Сегодня карате – это множество школ, но выделяют три основных стиля. Ката – демонстративные показания упражнений и боевых приемов, связанных между собой логической последовательностью. Кумитэ - спарринг с реальным противником, может быть бесконтактным, полу-контактным и полностью контактным. Тамэшивари – разбивание предметов.
Карате прокачивает не только физическую подготовленность, но и духовную концентрацию. Что вы получите, если займетесь Каратэ? Во-первых, физическую закалку, научитесь концентрироваться на себе и поединке, сможете дать отпор. Во-вторых, это систематические тренировки, возможность стать профессиональным спортсменом и повышать уровень своего пояса. Почему стоит заниматься Каратэ в «Экселлент»? Наши тренеры имеют профессиональный спортивный опыт. А зал для единоборств оснащен мягким покрытием и тренажерами для общефизической подготовки.
Это важно знать
В карате очень много махов ногами, соответственно улучшается микроциркуляция органов малого таза и как результат мужчины сохраняют свое мужское здоровье гораздо дольше. Всего несколько тренировок в неделю надежно защитят от венозных застоев в области таза.
Любое единоборство - это в первую очередь дисциплина. Всего 2-3 месяца и вы станете более дисциплинированны во всех вопросах. Это положительно сказывается на работе и в делах.
Принято считать, что у тех, кто занимается карате, стальные нервы. Нет. У любого, кто занимается карате нервы становятся стальными и довольно быстро. Кроме спорта и отличного тела вы получаете неплохой курс по стрессоустойчивости.
Запишись на пробную тренировку!
Мой основной принцип "любите то, что делаете". Я внимательно подхожу к подбору упражнений, чтобы вы получили максимум пользы и позитива от каждой тренировки. Только тренируясь с самоотдачей можно достичь отличных результатов за короткое время. Вы можете записаться ко мне на пробную тренировку, чтобы узнать больше.
Щука Алена
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Другие специалисты данного направления
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
