Карате – распространенный вид боевых искусств. Главная особенность карате - защита, а не нападения. Сегодня карате – это множество школ, но выделяют три основных стиля. Ката – демонстративные показания упражнений и боевых приемов, связанных между собой логической последовательностью. Кумитэ - спарринг с реальным противником, может быть бесконтактным, полу-контактным и полностью контактным. Тамэшивари – разбивание предметов.
Карате прокачивает не только физическую подготовленность, но и духовную концентрацию. Что вы получите, если займетесь Каратэ? Во-первых, физическую закалку, научитесь концентрироваться на себе и поединке, сможете дать отпор. Во-вторых, это систематические тренировки, возможность стать профессиональным спортсменом и повышать уровень своего пояса. Почему стоит заниматься Каратэ в «Экселлент»? Наши тренеры имеют профессиональный спортивный опыт. А зал для единоборств оснащен мягким покрытием и тренажерами для общефизической подготовки.
Это важно знать
В карате очень много махов ногами, соответственно улучшается микроциркуляция органов малого таза и как результат мужчины сохраняют свое мужское здоровье гораздо дольше. Всего несколько тренировок в неделю надежно защитят от венозных застоев в области таза.
Любое единоборство - это в первую очередь дисциплина. Всего 2-3 месяца и вы станете более дисциплинированны во всех вопросах. Это положительно сказывается на работе и в делах.
Принято считать, что у тех, кто занимается карате, стальные нервы. Нет. У любого, кто занимается карате нервы становятся стальными и довольно быстро. Кроме спорта и отличного тела вы получаете неплохой курс по стрессоустойчивости.
Запишись на пробную тренировку!
Каждый человек приходит в фитнес-зал со своими целями. Для кого-то в приоритете красивая фигура, другим важно восстановить здоровье или активно провести время. Возможности фитнес-клуба Excellent позволяют дать максимум каждому клиенту, а я, как сертифицированный тренер, подберу программы упражнений, которые в короткие сроки позволят достигнуть целей. Вместе мы обязательно достигнем результата!
Климас Наталья
Менеджер групповых программ, персональный тренер
Другие специалисты данного направления
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
