Айкидо

55 мин. B C D

Древнее, японское воинское искусство. Практикуя айкидо мы учимся нейтрализовавать энергию атаки, накапливать и гармонизировать внутреннюю силу. В программе занятий: - дыхательная гимнастика - эффективные упражнения для развития и укрепления суставов и позвоночника - обучение правильной страховке - техники бросков Это боевое искусство могут с одинаковым успехом практиковать и мужчины, и женщины, без возрастных ограничений.

Отличительная черта этого направления в том, что здесь обращаюсь силу противника против него самого. Основное кредо этого направления – не нападать первым. В арсенале есть два раздела: броски и контроли. Методы контроля нужны для нейтрализации противника. Броски можно использовать как против одного, так и против группы.

Важно, что в айкидо нет возрастных ограничений и ограничений по уровню физической подготовки. Вы можете начать заниматься айкидо совершенно в любом возрасте.

Что вы получите, если займетесь Айкидо? Во-первых, улучшится концентрация внимания, вы станете более выносливым и физически, и морально, а еще всегда сможете дать отпор противнику. Во-вторых, кроме физических качеств айкидо через свою философию воспитывает моральные качества, что хорошо, а что плохо, вы станете уверенными в себе. 

Почему стоит заниматься айкидо в фитнес-клубе «Экселлент»? В наших залах тренера помогут вам с постановкой техники и концентрации духа. Проводятся как групповые, так и персональные тренировки. 

Это важно знать

  • Почувствуй гармонию
  • Философия
  • Самый комфортный вид единоборств
Почувствуй гармонию

Айкидо - это точность и бесконечное совершенствование каждого движения. Нередко этот вид боевого искусства сравнивают с каллиграфией и йогой, а секрет успеха в неуязвимости и умении без лишних затрат вывести противника из строя.

Философия

Айкидо - это не только практические аспекты самозащиты, это философия и духовное обучение. Если вы хотите чего-то большего, чем, например, йога, - попробуйте айкидо. А в "Экселлент" вы всегда можете записаться на удобное время и взять пробную тренировку. 

Самый комфортный вид единоборств

На занятиях нет стресса, практически отсутствует грубый соревновательный эффект, есть принцип равенства. Каждый из занимающихся борется в первую очередь с самим собой, совершенствуясь и раскрываясь с каждым занятием. 

 

Запишись на пробную тренировку!

Мой опыт и знания позволяют организовать тренировки для людей с гипертонической болезнью, с межпозвоночными грыжами и после операций по удалению, протрузиями, сахарным диабетом, проблемами ССС,  организовать тренировки после операций. Технически правильные выполняемые упражнения и их правильное сочетание помогут снять нагрузку с позвоночника и одновременно укрепить мышечный корсет . Изменить и улучшить работу ССС. Обожаю решать сложные физиологические и биомеханические задачи . Положительные эмоции и прекрасное настроение идёт плюсом к тренировкам и плюсом к оздоровлению

Маркевич Инна

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Другие специалисты данного направления

Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку
Заморозить карту