Айкидо

Древнее, японское воинское искусство. Практикуя айкидо мы учимся нейтрализовавать энергию атаки, накапливать и гармонизировать внутреннюю силу. В программе занятий: - дыхательная гимнастика - эффективные упражнения для развития и укрепления суставов и позвоночника - обучение правильной страховке - техники бросков Это боевое искусство могут с одинаковым успехом практиковать и мужчины, и женщины, без возрастных ограничений.

Отличительная черта этого направления в том, что здесь обращаюсь силу противника против него самого. Основное кредо этого направления – не нападать первым. В арсенале есть два раздела: броски и контроли. Методы контроля нужны для нейтрализации противника. Броски можно использовать как против одного, так и против группы.

Важно, что в айкидо нет возрастных ограничений и ограничений по уровню физической подготовки. Вы можете начать заниматься айкидо совершенно в любом возрасте.

Что вы получите, если займетесь Айкидо? Во-первых, улучшится концентрация внимания, вы станете более выносливым и физически, и морально, а еще всегда сможете дать отпор противнику. Во-вторых, кроме физических качеств айкидо через свою философию воспитывает моральные качества, что хорошо, а что плохо, вы станете уверенными в себе. 

Почему стоит заниматься айкидо в фитнес-клубе «Экселлент»? В наших залах тренера помогут вам с постановкой техники и концентрации духа. Проводятся как групповые, так и персональные тренировки.