Аэробика с использованием степ-платформы. Тренировка кардиосистемы, выносливости и координации. Танцуйте во время тренировок. Ведь степ - это в первую очередь превосходное кардио и нагрузка на бедра и ягодицы. Возможность регулировать высоту степ-платформы позволяет заниматься без подготовки. А наш тренер по степу является Чемпионом края и призером Кубка России.
