Расписание

Групповые занятия

Программы на воде

Программы для детей

Расписание программ с 25.03.2019 по 31.03.2019

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

10:00

Фит-Аква 2 (7-10)

Обучение плаванию, совершенствование техники плавания. Урок для детей от 7 до 10 лет, уже умеющих держаться на воде. …

// Солодовникова Мария

11:00

Aqua-Mix

В уроке используется сочетание нескольких программ. Разнообразие упражнений. Гармоничная нагрузка на все мышечные группы. Интенсивность высокая. …

// Грико Наталья

Аква-Baby 1 (7 мес.-1 год)

Детское плавание для самых маленьких. Совместное занятие мамы с малышом. Занятия проходят в чаше джакузи и бассейне. …

// Белоцерковец Анастасия

Аква-Baby 3 (2-4)

Знакомство с водной средой, закаливание, совместное занятие детей с родителями. В игровой форме дети научаться держаться на воде, правильно дышать и задерживать…

// Пенкина Кристи

Аква-Baby 2 (1-1.5)

Совместное занятие в бассейне мамы с малышом от 1 года до 1.5 лет. Профилактика и развитие опорно-двигательного аппарата и мышечного корсета…

// Грико Наталья

Aqua-Swim

Аква-аэробика с элементами плавания. Используются движения из спортивных стилей (брасс, кроль, дельфин) и продвижение по бассейну. Интенсивность средняя. …

// Прохорова Крис

Aqua-Hydrotone

Аква-аэробика с использованием специального оборудования направления Hydro Tone Fitness. …

// Грико Наталья

Аква-Baby 1 (7 мес.-1 год)

// Белоцерковец Анастасия

Aqua-Noodles

Аква-аэробика с использованием специального оборудования – «Noodles». Развивает координацию движений. Интенсивность средняя. …

// Прохорова Крис

11:15

Aqua-Power // Гасанов Семен

Аква-Baby 2 (1.5-2)

// Пенкина Кристи

Фит-Аква 1 (5-7)

Урок для детей от 5 до 7 лет с участием родителей. Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания. …

// Солодовникова Мария

11:30

Аква-Baby 2 (1-1.5)

// Белоцерковец Анастасия

Aqua-Dance

Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя. …

// Ерещенко Ольга

Аква-Baby 2 (1.5-2)

// Грико Наталья

12:15

Aqua-Combat (по записи)

Интенсивная кардио-тренировка. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо, таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств,…

// Гасанов Семен

Aqua-ЛФК (плавание)

Энергичное плавание в воде, при котором улучшается циркуляция крови в организме, активно сгорают лишние калории, происходит закаливание организма, укрепляется дыхательная…

// Солодовникова Мария

Aqua-ЛФК (плавание)

// Ковалев Александр

Aqua-Swim

// Часовская Алиса

Аква-Baby 3 (2-4)

// Прохорова Крис

Aqua-Dance

Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя. …

// Ерещенко Ольга

13:00

Aqua-MAMA

Занятие для беременных. Сочетание упражнений из аква-аэробики, растяжки и специальных техник дыхания позволяют подготовиться маме и ребёнку к предстоящим родам. …

// Грико Наталья

Aqua-MAMA

// Ерещенко Ольга

Спортивное плавание. Дети 5-7 лет(по записи)

Спортивная группа для подготовленных детей 5-7 лет. Подготовка к соревнованиям …

// Тыманович Руслан

16:00

Спортивная группа ДЕТИ // Пенкина Кристи

Фит-Дайв (8-12)

Обучение базовым навыкам подводного плавания детей в возрасте от 8 до 12 лет, ныряния в глубину и длину с использованием…

// Фауст Никита

18:00

Фит-Аква 1 (5-7)

// Бровченко Ангелина

Аква-Baby 3 (2-4)

// Пенкина Кристи

Фит-Аква 1 (5-7)

// Тыманович Руслан

Фит-Аква 4 (14-17)

Групповой урок по плаванию …

// Фауст Никита

18:15

Фит-Аква 2 (7-10)

// Тыманович Руслан

Фит-Аква 2 (7-10)

// Тыманович Руслан

19:00

Фит-Аква 3 (11-14)

Совершенствование техники плавания для детей от 11 до 14 лет. Подготовка к соревнованиям. Отработка дистанций в спортивном плавании. …

// Бровченко Ангелина

Фит-Аква 3 (11-14)

// Гасанов Семен

Фит-Аква 3 (11-14)

// Фауст Никита

19:15

Aqua-Noodles

// Пенкина Кристи

20:00

Aqua-С

Интервальная тренировка в воде (чередование упражнений высокой и низкой интенсивности). Развитие силовой и скоростной выносливости, тренировка сердечно-сосудистой системы. …

// Часовская Алиса

Aqua-Fight

Высокоинтенсивная тренировка с элементами Восточных единоборств. Для всех уровней подготовленности. …

// Гасанов Семен

Aqua-Power // Часовская Алиса

время

Понедельник

11:00

Aqua-Mix

// Грико Наталья

Аква-Baby 1 (7 мес.-1 год)

// Белоцерковец Анастасия

11:30

Аква-Baby 2 (1-1.5)

// Белоцерковец Анастасия

12:15

Aqua-Combat (по записи)

// Гасанов Семен

13:00

Aqua-MAMA

// Грико Наталья

18:00

Фит-Аква 1 (5-7)

// Бровченко Ангелина

19:00

Фит-Аква 3 (11-14)

// Бровченко Ангелина

20:00

Aqua-С

// Часовская Алиса

время

Вторник

10:00

Фит-Аква 2 (7-10)

// Солодовникова Мария

11:15

Aqua-Power // Гасанов Семен

Аква-Baby 2 (1.5-2)

// Пенкина Кристи

12:15

Aqua-ЛФК (плавание)

// Солодовникова Мария

16:00

Спортивная группа ДЕТИ // Пенкина Кристи

18:00

Аква-Baby 3 (2-4)

// Пенкина Кристи

18:15

Фит-Аква 2 (7-10)

// Тыманович Руслан

20:00

Aqua-Fight

Высокоинтенсивная тренировка с элементами Восточных единоборств. Для всех уровней подготовленности. …

// Гасанов Семен

время

Среда

11:00

Аква-Baby 3 (2-4)

// Пенкина Кристи

11:30

Aqua-Dance

Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя. …

// Ерещенко Ольга

13:00

Aqua-MAMA

// Ерещенко Ольга

18:00

Фит-Аква 1 (5-7)

// Тыманович Руслан

19:00

Фит-Аква 3 (11-14)

// Гасанов Семен

20:00

Aqua-Power // Часовская Алиса

время

Четверг

11:00

Аква-Baby 2 (1-1.5)

// Грико Наталья

Aqua-Swim

// Прохорова Крис

11:30

Аква-Baby 2 (1.5-2)

// Грико Наталья

12:15

Aqua-ЛФК (плавание)

// Ковалев Александр

18:15

Фит-Аква 2 (7-10)

// Тыманович Руслан

19:15

Aqua-Noodles

// Пенкина Кристи

время

Пятница

11:00

Aqua-Hydrotone

Аква-аэробика с использованием специального оборудования направления Hydro Tone Fitness. …

// Грико Наталья

Аква-Baby 1 (7 мес.-1 год)

// Белоцерковец Анастасия

12:15

Aqua-Swim

// Часовская Алиса

18:00

Фит-Аква 4 (14-17)

Групповой урок по плаванию …

// Фауст Никита

19:00

Фит-Аква 3 (11-14)

// Фауст Никита

время

Суббота

11:00

Aqua-Noodles

// Прохорова Крис

12:15

Аква-Baby 3 (2-4)

// Прохорова Крис

13:00

Спортивное плавание. Дети 5-7 лет(по записи)

Спортивная группа для подготовленных детей 5-7 лет. Подготовка к соревнованиям …

// Тыманович Руслан

время

Воскресенье

11:15

Фит-Аква 1 (5-7)

// Солодовникова Мария

12:15

Aqua-Dance

Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя. …

// Ерещенко Ольга

16:00

Фит-Дайв (8-12)

// Фауст Никита

Бассейн

Джакузи

Коммерческая секция

Скачать и распечатать расписание

Пользуйтесь приложением ExcellentFitness с мобильного

Расписание

Направления

Программы

Инструкторы

Залы

Время