Силовая тренировка в воде. Развитие выносливости, тренировка всех мышечных групп, работа с гантелями, утяжелителями, аква-лопатками. Интенсивность средняя.
Запишись на пробную тренировку!
Большинство из нас страдает головными болями, ломотой в шее, головокружением, слабостью, болью в спине, нарушением сна, шумом в ушах, если вам знакомо хоть одно из этих чувств – бассейн вам поможет. Только вода снимет напряжение с суставов, позвоночника, шейного отдела, что позволит вам расслабится и забыть о дискомфорте.
Бассейн идеальное место для борьбы со стрессом, упадком сил на фоне нервного напряжения. Главное правило тренировки – после тренировки вы должны чувствовать себя гораздо энергичнее, легче и веселее!
Александренко Павел
Инструктор бассейна, персональный тренер
Хотите улучшить результат?
Дополните программу этими занятиями
