Власть над своим телом - лучший инструмент к лучшей версии себя. Улучшение координации - один из способов получить контроль над своим телом. Развиваем и улучшаем координацию в нашем фитнес-центре на следующих тренировках:
И другие виды физических нагрузок, доступные клиентам нашего фитнес-клуба круглосуточно.
Excellent - лучшее для наших клиентов.
Пусть ваши дети попробуют антигравити. Большой выбор программ с учетом возраста и навыков!
Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя.
Интервальная тренировка в воде с чередованием упражнений высокой и низкой интенсивности.
Аквааэробика с использованием специального оборудования – «Noodles».
Силовая тренировка в воде. Развитие выносливости, работа с гантелями, утяжелителями, аква-лопатками.
Аквааэробика с элементами плавания. Используются движения из спортивных стилей и продвижение по бассейну.
Высокоинтенсивная, интервальная тренировка, цель - выполнить максимальное количество движений за отведенный промежуток времени. 20 сек. интенсивная нагрузка, 10 сек. отдых, повторяем 8 циклов.
Энергичное плавание в воде, при котором улучшается циркуляция крови в организме, активно сгорают лишние калории,
Школа классического бокса для людей с любым уровнем подготовки. Умный спорт, снимающий стресс.
Японское боевое искусство с системами защиты и нападения. Оптимально подходит для навыков самозащиты.
Обучение техники ударов ногами и руками. Развивает быстроту, гибкость, необходимые навыки самозащиты.
Сочетание разных видов единоборств с полноконтактным боем и разными ударными техниками.
