Власть над своим телом - лучший инструмент к лучшей версии себя. Улучшение координации - один из способов получить контроль над своим телом. Развиваем и улучшаем координацию в нашем фитнес-центре на следующих тренировках:
И другие виды физических нагрузок, доступные клиентам нашего фитнес-клуба круглосуточно.
Excellent - лучшее для наших клиентов.
Пусть ваши дети попробуют антигравити. Большой выбор программ с учетом возраста и навыков!
Интервальная тренировка в воде с чередованием упражнений высокой и низкой интенсивности.
Функциональная тренировка с использованием мяча. Развитие функциональной силы и баланса.
Даже при интенсивных тренировках отсутствует осевая вертикальная нагрузка на позвоночник.
Класс проводится по стандартизированной программе, которая обновляется каждые три месяца. Силовая тренировка с использованием штанги. Выпады, приседания, тяги и жимы в интенсивном формате тренировки.
Школа классического бокса для людей с любым уровнем подготовки. Умный спорт, снимающий стресс.
90 минут зажигательных треков, под которые хочется тренироваться !
Добавьте кардио, чтобы повысить эффективность занятий и подготовить сердечно-сосудистую систему к нагрузкам.
Энергичное плавание в воде, при котором улучшается циркуляция крови в организме, активно сгорают лишние калории,
Танцевальная фитнес-вечеринка от Евгении Андреевой.
Занимайтесь с персональным инструктором для максимальной эффективности.
Как следует из названия, этот часовой класс разделен на три 20-минутных блока, каждый из которых фокусируется на определенной части тела. Первый блок 20 минут прорабатываем мышцы ног и ягодицы, сочетая базовые и изолирующие упражнения с отягощением, затем 20 минут проработка мышц верхней части тела: мышцы спины, груди, рук и, наконец, 20 минут проработка мышц пресса. Разнообразие оборудования позволяет варьировать нагрузку - подходит даже для начинающих.
