Быстрый результат

Название направления говорит само за себя. Это для всех жаждущих молниеносного и стопроцентного результата. Красивое тело - абсолютная реальность, а годовой абонемент в спортзал всегда правильное решение. Представляем следующий набор тренировок для красивого тела за 3 месяца:

  • круговая тренировка;
  • комплекс aqua-тренировок;
  • athletic gym.

Фитнес-клуб в центральном районе города. Возможность ходить на тренировки в удобное время.

Excellent - для тех, кому не всё равно!

B C D

Круговая тренировка

55 мин. B C

Тренировка состоит из 5 кругов, каждый круг включает в себя 7 станций - упражнений на различные мышечные группы.

Aqua-ABS

45 мин. C D

Динамичная и интенсивная тренировка, в которой активно задействованы прямые и косые мышцы живота.

Aqua-Combat (по записи)

45 мин. C D

Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо, таэквондо.

Aqua-Dance

45 мин. B C

Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя.

Aqua-Power

45 мин. C D

Силовая тренировка в воде. Развитие выносливости, работа с гантелями, утяжелителями, аква-лопатками.

AQUA-TABATA

55 мин. C D

Высокоинтенсивная, интервальная тренировка, цель - выполнить максимальное количество движений за отведенный промежуток времени. 20 сек. интенсивная нагрузка, 10 сек. отдых, повторяем 8 циклов.

Aqua-С

45 мин. D

Интервальная тренировка в воде с чередованием упражнений высокой и низкой интенсивности.

Athletic Gym 14-17

55 мин. B C D

Индивидуальный подбор нагрузки, работа на результат, полная безопасность тренировочного процесса.

Athletic Gym 8-11

55 мин. B C D

Занятия спортом в Exellent - это здорово! Тренера с опытом, внимание к каждому ребенку.

Boxing

55 мин. B C D

Школа классического бокса для людей с любым уровнем подготовки. Умный спорт, снимающий стресс.

Karate

55 мин. B C D

Японское боевое искусство с системами защиты и нападения. Оптимально подходит для навыков самозащиты.

Kickboxing

55 мин. B C D

Обучение техники ударов ногами и руками. Развивает быстроту, гибкость, необходимые навыки самозащиты.



Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку
Заморозить карту