Желающим увеличить силу и выносливость своего сердца Excellent предлагает интенсивные тренировки под чутким руководством тренеров.
Качай главную мышцу своего тела в Excellent!
Тренировка состоит из 5 кругов, каждый круг включает в себя 7 станций - упражнений на различные мышечные группы.
В уроке используется сочетание нескольких программ. Дает гармоничную нагрузку на все мышечные группы.
Интервальная тренировка в воде с чередованием упражнений высокой и низкой интенсивности.
Функциональная тренировка с использованием мяча. Развитие функциональной силы и баланса.
Даже при интенсивных тренировках отсутствует осевая вертикальная нагрузка на позвоночник.
Класс проводится по стандартизированной программе, которая обновляется каждые три месяца. Силовая тренировка с использованием штанги. Выпады, приседания, тяги и жимы в интенсивном формате тренировки.
Школа классического бокса для людей с любым уровнем подготовки. Умный спорт, снимающий стресс.
90 минут зажигательных треков, под которые хочется тренироваться !
Развитие общей и скоростно-силовой выносливости, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы, развитие выносливости.
Добавьте кардио, чтобы повысить эффективность занятий и подготовить сердечно-сосудистую систему к нагрузкам.
Энергичное плавание в воде, при котором улучшается циркуляция крови в организме, активно сгорают лишние калории,
