Красивое рельефное тело - это достижимо. Тех, кто представляет работу над фигурой мечты изнурительной и мучительной, мы приглашаем в наш фитнес-клуб на следующие тренировки. Вы убедитесь, что рельефные мышцы можно получить, получая удовольствие от тренировок.
Эти и другие эффективные физические нагрузки в фитнес-центре Excellent. Excellent - сделай себя сам!
Тренировка состоит из 5 кругов, каждый круг включает в себя 7 станций - упражнений на различные мышечные группы.
Пусть ваши дети попробуют антигравити. Большой выбор программ с учетом возраста и навыков!
Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя.
В уроке используется сочетание нескольких программ. Дает гармоничную нагрузку на все мышечные группы.
Интервальная тренировка в воде с чередованием упражнений высокой и низкой интенсивности.
Аквааэробика с использованием специального оборудования – «Noodles».
Силовая тренировка в воде. Развитие выносливости, работа с гантелями, утяжелителями, аква-лопатками.
Аквааэробика с элементами плавания. Используются движения из спортивных стилей и продвижение по бассейну.
Высокоинтенсивная, интервальная тренировка, цель - выполнить максимальное количество движений за отведенный промежуток времени. 20 сек. интенсивная нагрузка, 10 сек. отдых, повторяем 8 циклов.
Занятия спортом в Exellent - это здорово! Тренера с опытом, внимание к каждому ребенку.
Школа классического бокса для людей с любым уровнем подготовки. Умный спорт, снимающий стресс.
Японское боевое искусство с системами защиты и нападения. Оптимально подходит для навыков самозащиты.
