Улучшение контуров тела

Красивое рельефное тело - это достижимо. Тех, кто представляет работу над фигурой мечты изнурительной и мучительной, мы приглашаем в наш фитнес-клуб на следующие тренировки. Вы убедитесь, что рельефные мышцы можно получить, получая удовольствие от тренировок. 

  • aqua-combat - занятие в воде на основе единоборств;
  • aqua-power - силовая тренировка в воде;
  • аэробика с мячом - функциональная тренировка с мячом;

Эти и другие эффективные физические нагрузки в фитнес-центре Excellent. Excellent - сделай себя сам!

B C D

Круговая тренировка

55 мин. B C

Тренировка состоит из 5 кругов, каждый круг включает в себя 7 станций - упражнений на различные мышечные группы.

Antigravity kids 10-14

55 мин. B C D

Пусть ваши дети попробуют антигравити. Большой выбор программ с учетом возраста и навыков!

Aqua-Dance

45 мин. B C

Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя.

Aqua-Fight

45 мин. B C

Высокоинтенсивная тренировка с элементами Восточных единоборств. Для всех уровней подготовленности.

Aqua-Mix

45 мин. C D

В уроке используется сочетание нескольких программ. Дает гармоничную нагрузку на все мышечные группы.

Aqua-Noodles

45 мин. C

Аквааэробика с использованием специального оборудования – «Noodles».

Aqua-Power

45 мин. C D

Силовая тренировка в воде. Развитие выносливости, работа с гантелями, утяжелителями, аква-лопатками.

Aqua-Swim

45 мин. C

Аквааэробика с элементами плавания. Используются движения из спортивных стилей и продвижение по бассейну.

AQUA-TABATA

55 мин. C D

Высокоинтенсивная, интервальная тренировка, цель - выполнить максимальное количество движений за отведенный промежуток времени. 20 сек. интенсивная нагрузка, 10 сек. отдых, повторяем 8 циклов.

Aqua-С

45 мин. D

Интервальная тренировка в воде с чередованием упражнений высокой и низкой интенсивности.

Athletic Gym 14-17

55 мин. B C D

Индивидуальный подбор нагрузки, работа на результат, полная безопасность тренировочного процесса.

Athletic Gym 8-11

55 мин. B C D

Занятия спортом в Exellent - это здорово! Тренера с опытом, внимание к каждому ребенку.



Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку
Заморозить карту