Суставная гимнастика Pilates с использованием Пилатес стула

50 мин. B C D

Тренировка Pilates с использованием новейшего оборудования - стульев Mve Cheir. Тренировка на формирование мышечного корсета, укрепление мелкой мускулатуры корпуса и развитие баланса. Рекомендуется после прохождения B, C-Pilates.

Запишись на пробную тренировку!

Мой основной принцип "любите то, что делаете". Я внимательно подхожу к подбору упражнений, чтобы вы получили максимум пользы и позитива от каждой тренировки. Только тренируясь с самоотдачей можно достичь отличных результатов за короткое время. Вы можете записаться ко мне на пробную тренировку, чтобы узнать больше.

Щука Алена

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Другие специалисты данного направления

Бичукин Роман

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Брамман Софья

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Ершов Павел

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Жидков Александр

Менеджер тренажерного зала, персональный тренер

Климас Наталья

Менеджер групповых программ, персональный тренер

Маркевич Инна

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Прохорова Кристина

Инструктор по плаванию, инструктор по кикбоксингу, персональный тренер

Чувилева Ольга

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Хотите улучшить результат?

Дополните программу этими занятиями

Pilates Ball

мин.

Пилатес с использованием больших мячей

Студия Mindfulness йога от Леонида Суходолец

55 мин. B C

Используются методики медитации, восточные дыхательные техники, йога-нидра * Без религиозного контекста

Суставная гимнастика

45 мин. B C

Класс направлен на восстановление нарушенных функций опорно-двигательного аппарата.

Суставная гимнастика Flex 12+

55 мин. B C

Тренировка на развитие гибкости, увеличение подвижности суставов, снятие мышечных зажимов и напряжения в теле.

Суставная гимнастика Pilates mat (базовый уровень)

55 мин. B C

Комплекс упражнений, для укрепления мышечного корсета, улучшения осанки, развития гибкость и чувства равновесия.

Суставная гимнастика Pilates с малым оборудованием

55 мин. B C

Укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и равновесия на основе упражнений программы Pilates

Суставная гимнастика Yoga

55 мин. B C

Комплекс, включающий разминку-растяжку, силовую часть и йога-баланс с последующей релаксацией.

Суставная гимнастика Yoga 90 минут

90 мин. B C

Класс состоит из 45 минутного комплекса йоги Сурья Намаскар и 45 минут комплекса йога-баланс на мячах. 

Суставная гимнастика Yoga, Хатха йога

55 мин. B C

Древняя индийская система лежит в основе самосовершенствования человека. Вы обретете физическую силу и духовное равновесие.

Суставная гимнастика Миофасциальный релиз

55 мин. B C

Комплекс упражнений, направленный на работу с фасциями: высвобождение и увеличение эластичности.



Начни заниматься сейчас!

Выбери свой фитнес

Оставить заявку
Заморозить карту