Бикейкин Андрей


инструктор, персональный тренер Тренажерного зала

Персональный тренер Тренажерного зала.
 
Категория: Премиум
 
Направления работы:
•             Коррекция фигуры и осанки
•             Снижение веса и улучшение функционального состояния
•             Улучшение тонуса мышц
•             Увеличение мышечной массы
•             Функциональный тренинг (coreball, амортизаторы, BOSU, TRX, FLOWIN, VIPR)
•             Восстановление после травм
•             Развитие силы и силовой выносливости
•             Метаболические тренировки, авторские программы
 
Участник соревнований по бодибилдингу, 2 спортивный разряд по гимнастике, призёр чемпионата города по бодибилдингу 2007 года
20 лет занятий в тренажёрном зале.
 
Обучение:
2009-11гг. Функциональный тренинг, методика фитнес-тренировки, снижение веса за счет жирового компонента, функциональное тестирование гибкости, сервис. (Дмитрий Шептухов. Москва)
 
2012 г.  Участие в Фитнес-конвенции World Class 2012 и специализированной преконвенции по функциональному тренингу. VIPR Strength, TRX, TRX-rip, TRX-Stretch,  Body Skills, а также лекции ведущих российских презентеров (Васильева Л., Шептухов Д., Остапенко Л., Калашников Д.) по методике силовых, круговых, функциональных,  метаболических тренировок, а также кинезиологии и реабилитации.

2016 г. Специальный курс знаний для персонального тренера (ФЦ Excellent. Преподаватель Лисковский Эрик). 

2017 г. Специальный курс "Точка боли" (ФЦ Excellent. Преподаватель Лисковский Эрик).