Руседский Иосиф


Руседский Иосиф
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
 
Категория: Мастер
 
Направления в работе:
  • Снижение веса
  • Коррекция фигуры и осанки
  • Диетологическое сопровождение клиента
  • Функциональный тренинг (coreball, TRX, BOSU, Flowin)
  • Улучшение тонуса мышц, развитие общей выносливости 
  • Увеличение мышечной массы и развитие силы
  • Специальные тренировки для детей и подростков (8-16 лет)

Обучение:

2009 г. базовый курс инструктора тренажёрного зала (Александр Кочетков на базе фитнес-центра "Экселент").
2009 -12гг. Функциональный тренинг, методика фитнес-тренировки, снижение веса за счет жирового компонента, функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата, сервис. (Дмитрий Шептухов , Москва).
2016 г. Снижение веса,комплесный подход (SmartFit - Дмитрий Шептухов,Москва).
2016 г. Краевой семинар по бодибилдингу и фитнесу проведенный в рамках движения "Красноярский край территория здоровья" с присвоением квалификации "инструктор по бодибилдингу и фитнесу" В.Н. Пономарев, А.Л. Седов - Федерация бодибилдинга и фитнесa Красноярского края.
2016 г. Использования миофасциальных цепей в коррекции сколиоза и функциональной ассиметрии. (Елена Волкова, Москва)