Самооборона


Самооборона

Индивидуальные тренировки с элементами единоборств для женщин и девушек. Постановка начальной техники, отработка ударов, повышение скорости реакции, приобретение навыков самообороны.

Еще программы в данной категории:


Вольная борьба

Урок классической вольной борьбы. Обучение технике захватов, бросков, удержаний, переворотов. Развивает силу, гибкость, быстроту, выносливость. …


Тайский бокс

Один из видов единоборств, основанный на классическом боксе с добавление ударной техники ногами, локтями и…


Boxing

Boxing

Урок классического бокса. Техника ударов руками. …


Capoeira

Афро-бразильский вид боевого искусства, в котором используется элементы бросковой и ударной техники в специфической для…


Айкидо

Древнее, японское воинское искусство. Практикуя айкидо мы учимся нейтрализовавать энергию атаки, накапливать и гармонизировать…