Power Gym (8-14)


Power Gym (8-14)

Программа для подростков от 8 до 14 лет. Цель занятий - формирование «фундамента здоровья» - улучшение работы дыхательной, сердечнососудистой, нервной систем, укрепление опорно-двигательного аппарата. Развитие общей выносливости, ловкости, гибкости, скорости реакций, совершенствование общефизических навыков. Все упражнения (приседания, выпады, отжимания и др.) выполняются с собственным весом под чутким контролем тренера. 

Еще программы в данной категории:


Фит-Дайв (8-12)

Фит-Дайв (8-12)

Обучение базовым навыкам подводного плавания, ныряния в глубину и длину с использованием специального оборудования. …


ОФП (8-11)

Развитие общей выносливости, ловкости, гибкости, скорости реакций, совершенствование общефизических навыков …