Вы можете выбрать сразу несколько заинтересовавших вас позиций просто отметив их в списке. Позиции выделенные красным цветом являются активными.

Если выхотить отменить или изменить свой выбор, просто нажмите еще раз на выделенном пункте или воспользуйтесь кнопкой «Сбросить»

Сбросить





Малые группы   Все

МАЛЫЕ ГРУППЫ - Индивидуальный подход к групповым тренировкам.
 
  • Курс занятий на 3 месяца (2 раза в неделю, 28 занятий)
  • Занятия в группе с персональным подходом (5 человек в группе).
  • Сформированный план занятий согласно поставленным целям
  • Еженедельный контроль результатов
  • Тестирования и фиксирование результатов работы
  • Дополнительные рекомендации тренера по питанию
  • Удобное время занятий
  • Дополнительная услуга в нашем Клубе
  • Курс занятий, который оплачивается целиком. Продолжительность курса 3 месяца.
Стоимость курса можно уточнить на рецепции Клуба.
Подробная информация о группе у инструкторов Клуба.
 

Выбери свою программу

Применить

Сбросить


Выбери уровень подготовленности
для
начинающих
Для среднего уровня
подготовленности
Для
подготовленных

Сбросить


Название программы
Видео
Описание
Время занятий
Инструкторы


Малая группа Ideal Body
55 минут


Малая группа YOGA MIX с Татьяной Харви Укрепление мышц пресса, рук, ягодиц и спины. Сохранение баланса в разных положениях на мяче. Обучение правильной стоки на голове. Растяжка ног и позвоночника у станка. Подробная информация и запись в группу по телефону 8-913-509-01-37 МАЛЫЕ ГРУППЫ - Индивидуальный подход к групповым тренировкам. МАЛЫЕ ГРУППЫ – это:  Курс занятий на 3 месяца (2 раза в неделю, 28 занятий) Занятия в группе с персональным подходом (5 человек в группе)  Сформированный план занятий согласно поставленным целям Еженедельный контроль результатов Тестирования и фиксирование результатов работы Дополнительные рекомендации тренера по питанию Удобное время занятий МАЛЫЕ ГРУППЫ – это: Дополнительная услуга в нашем Клубе Курс занятий, который оплачивается целиком. Продолжительность курса 3 месяца.  
90 минут


КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА от ТАТЬЯНЫ СИМАНОВИЧ Малая группа - Коммерческая студия - это высокоинтенсивный метод тренинга, который позволяет развить выносливость, силовые и функциональные качества, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма и похудеть. Она предназначена для людей, не имеющих противопоказаний к физическим нагрузкам. Суть тренировки в том, что все упражнения выполняются по кругу одно за другим. Вся тренировка состоит из 4 кругов, каждый круг включает в себя 8 упражнений на различные мышечные группы. На выполнение одного упражнения затрачивается 45 секунд. Отдых между упражнениями составляет 15 секунд, этот промежуток времени позволяет подготовиться к другому упражнению. Отдых между кругами-1 минута. 
50 минут


ПАУЭРЛИФТИНГ с Павлом Ершовым - силовое троеборье, преодоление максимального сопротивления веса.  Подробная информация и запись по телефону 8-923-586-53-42
55 минут

В раннем возрасте ребенок характеризуется крайней любознательностью. Ему интересен весь окружающий мир. Именно в этом возрасте посредством игровых форм, использования методов абстракции и театрализации можно дать возможность ребенку усваивать новые знания.   Развивай – ка – это комплексные развивающие занятия для детей от 1,5 до 3 лет. * первые математические навыки (знакомство детей с сенсорными эталонами) * знакомство с буквами и звуками; *  развитие памяти, внимания, мышления, речи, воображения *  развитие мелкой и крупной моторики Занятия включают в себя: пальчиковую гимнастику, лепку, рисование, аппликации, шнуровки, чтение сказок, игры с предметами, развивающие и подвижные игры.   Курс  занятий рассчитан  на три месяца, проводятся 2 раза в неделю по 45 мин. Программа рассчитана на детей от 2 до 3 лет. Подробная информация и запись в Детском центре.
30 минут

Развивающие занятия для малышей от 1 до 2 лет.
30 минут

Комплексное развивающее занятие для детей от 3 до 4 лет.
30 мин


Малая группа СБРОС ПОД КОНТРОЛЕМ Программа тренировок 3 раза в неделю. Составление программы питания на неделю. Еженедельная закупка продуктов вместе с тренером. Ежедневные контроль питания, фотоотчеты тренеру. Занятия в группе с персональным подходом (5 человек в группе). Сформированный план занятий согласно поставленным целям Тестирования и фиксирование результатов работы Удобное время занятий. Ваш тренер Самойлова Али Дополнительная информация и запись в группы по тел. 8-999-313-30-69
55 минут


ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ФИТНЕС-ВЕЧЕРИНКА от ЕВГЕНИИ АНДРЕЕВОЙ Малая группа - коммерческая секция · Освоение 6 танцевальных стилей: сальса, меренге, кумбия, реггетон, самба, африканские танцы · Энергичная кардиотренировка · 
55 минут



Путь к самопознанию и физической гармонии. Здоровое, красивое и сильное тело. Регулировка дыхания и контроль эмоций. Концентрация внимания и духовный рост. Расслабление и релаксация. Запись в группу по телефону 2511-501.
55 минут


Курс рассчитан на 3 недели - 3 раза в неделю по 3 часа и включает в себя: занятия в гамаках AntiGravity, растяжку в гамаках, воздушную акробатику и занятия в бассейне. Развитие гибкости, укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и эмоциональная разрядка.
180 минут


ШКОЛА АРМРЕСТЛИНГА с Егором Куртышом - Школа для настоящих мужчин! Тренировки по армрестлингу и армлифтингу индивидуально и в группах до 5 человек. Подробная информация и запись по телефону 8-933-335-58-30
55 минут