Aqua-С


Интервальная тренировка в воде (чередование упражнений высокой и низкой интенсивности). Развитие силовой и скоростной выносливости, тренировка сердечно-сосудистой системы.
 

Еще программы в данной категории:

Aqua-Power

Aqua-Power

Силовая тренировка в воде. Развитие выносливости, тренировка всех мышечных групп, работа с гантелями, утяжелителями, аква-лопатками.…


Aqua-Dance

Aqua-Dance

Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя. …


Aqua-Noodles

Aqua-Noodles

Аква-аэробика с использованием специального оборудования – «Noodles». Развивает координацию движений. Интенсивность средняя. …