Детский лагерь ГТО

Детский лагерь для подготовки сдачи норм ГТО

Знакомство с азами аква-аэробики. Разучивание базовых элементов, обучение дыханию, мышечному балансу, самоконтролю. Интенсивность низкая. …

Интенсивная кардио-тренировка. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо, таэквондо. Ударное…

Энергичное плавание в воде, при котором улучшается циркуляция крови в организме, активно сгорают лишние калории,…

Совершенствование техники плавания стилей: Баттерфляй, Кроль на спине, Брасс, Кроль на груди. Отработка основных спортивных…

Полный отрыв в бассейне перед закрытием на 2х недельный перерыв …

Силовая тренировка в воде. Развитие выносливости, тренировка всех мышечных групп, работа с гантелями, утяжелителями, аква-лопатками.…