Бассейн


Вас ждет бассейн длиной 25 метров, в котором проводятся не только занятия с малышами, но и имеются фитнес-программы для взрослых, проводится обучение любой спортивной технике плавания под руководством опытных тренеров. Именно здесь можно расслабиться после тяжелого трудового дня и привести свое тело в форму.
Выбери свою программу





Программа Описание Время Инструкторы
Aqua-Noodles

Аква-аэробика с использованием специального оборудования – «Noodles». Развивает координацию движений. Интенсивность средняя.
 

45 минут Грико Наталья
Aqua-С

Интервальная тренировка в воде (чередование упражнений высокой и низкой интенсивности). Развитие силовой и скоростной выносливости, тренировка сердечно-сосудистой системы.
 

45 минут Нестерова Марина
Aqua-B

Знакомство с азами аква-аэробики. Разучивание базовых элементов, обучение дыханию, мышечному балансу, самоконтролю. Интенсивность низкая.
 

30-45 минут
Aqua-Swim

Аква-аэробика с элементами плавания. Используются движения из спортивных стилей (брасс, кроль, дельфин) и продвижение по бассейну. Интенсивность средняя.

45 минут Нестерова Марина
Aqua-Mix

В уроке используется сочетание нескольких программ. Разнообразие упражнений. Гармоничная нагрузка на все мышечные группы. Интенсивность высокая.

45 минут Нестерова Марина, Грико Наталья
Aqua-Power
45 минут Гасанов Семен
Aqua-Fight

Высокоинтенсивная тренировка с элементами Восточных единоборств. Для всех уровней подготовленности.
 

45 минут Гасанов Семен
Aqua-Hydrotone

Аква-аэробика с использованием специального оборудования направления Hydro Tone Fitness. 
 

45 минут
Секция спортивного плавания

Совершенствование техники плавания стилей: Баттерфляй, Кроль на спине, Брасс, Кроль на груди. Отработка основных спортивных дистанций в плавании.

Перед посещением рекомендуется пройти стартовую тренировку.

60 минут Соколов Владимир, Александренко Павел
Aqua-Dance

Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя.
 

45 минут Ерещенко Ольга
Aqua-ЛФК (плавание)

Энергичное плавание в воде, при котором улучшается циркуляция крови в организме, активно сгорают лишние калории, происходит закаливание организма, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система. В воде разгружается опорно-двигательный аппарат, улучшается осанка. Продолжительность 45 мин.

55 минут Ковалев Александр
Спортивная группа ДЕТИ
45 минут Худык Андрей
Аква-Baby 1 (7 мес.-1 год)

Детское плавание для самых маленьких. Совместное занятие мамы с малышом. Занятия проходят в чаше джакузи и бассейне.
 

30 минут Грико Наталья, Белоцерковец Анастасия
Аква-Baby 2 (1-2)

Совместное занятие в бассейне мамы с малышом от 1 года до 2 лет. Профилактика и развитие опорно-двигательного аппарата и мышечного корсета малыша.

30 минут Белоцерковец Анастасия, Грико Наталья
Аква-Baby 3 (2-4)

Знакомство с водной средой, закаливание, совместное занятие детей с родителями. В игровой форме дети научаться держаться на воде, правильно дышать и задерживать дыхание и познакомятся с оборудованием. Родители приобретут навыки начального обучения детей плаванию. Для детей от 2 до 4 лет.
 

30 минут Белоцерковец Анастасия, Мазурина Миляна
Фит-Аква 1 (5-7)

Урок для детей от 5 до 7 лет с участием родителей. Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания.
 

30 минут Худык Андрей
Фит-Дайв (8-12)

Обучение базовым навыкам подводного плавания детей в возрасте от 8 до 12 лет, ныряния в глубину и длину с использованием специального оборудования.

45 минут Бровченко Ангелина
Фит-Аква 2 (7-10)

Обучение плаванию, совершенствование техники плавания. Урок для детей от 7 до 10 лет, уже умеющих держаться на воде.

45 минут Соколов Владимир, Тыманович Руслан, Ковалев Александр
Фит-Аква 3 (11-14)

Совершенствование техники плавания для детей от 11 до 14 лет. Подготовка к соревнованиям. Отработка дистанций в спортивном плавании.

45 минут Ковалев Александр, Худык Андрей, Гасанов Семен
Aqua-MAMA

Занятие для беременных. Сочетание упражнений из аква-аэробики, растяжки и специальных техник дыхания позволяют подготовиться маме и ребёнку к предстоящим родам.

45-60 минут Ерещенко Ольга, Грико Наталья
Aqua - ABS

Студийное занятие на глубокой воде. Динамичная и интенсивная тренировка, в которой активно задействованы прямые и косые мышцы живота. Также в упражнениях участвуют мышцы спины, оказывая благоприятное воздействие на нижнюю ее часть.

45 минут Гасанов Семен
Водное поло (8-14)

Игровой урок водное поло для детей от 8 до 14 лет, работа в команде, отработка бросков, паса, техники защиты.

55 минут
Aqua-Combat (по записи)

Интенсивная кардио-тренировка. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо, таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств, желает занятие эффективным. Используются специальные накладки для рук, для увеличения сопротивления. Вы улучшите осанку, укрепить ваши мышцы, избавитесь от лишнего веса.

45 минут Гасанов Семен
Соревнования по плаванию (2-7лет)

Детские соревнования по плаванию для детей в возрасте от 2 до 7 лет

2 часа
Соревнования по плаванию (8-16 лет)

Соревнования по плаванию для детей в возрасте от 8 до 16 лет

2 часа
Танцевальные сборы

Танцевальные Сборы! Дети!

45 мин Карелина Анна
Детский лагерь Junior

Летний детский лагерь

55 минут Худык Андрей
Детский лагерь ГТО

Детский лагерь для подготовки сдачи норм ГТО

55 минут Гасанов Семен, Лисковский Эрик
Танцы дети (плавание)

Танцы дети (урок по плаванию)

55 минут Худык Андрей
Программа Aqua-Noodles
Сложность
Видео
Описание

Аква-аэробика с использованием специального оборудования – «Noodles». Развивает координацию движений. Интенсивность средняя.
 

Время 45 минут
Инструкторы Грико Наталья
Программа Aqua-С
Сложность
Описание

Интервальная тренировка в воде (чередование упражнений высокой и низкой интенсивности). Развитие силовой и скоростной выносливости, тренировка сердечно-сосудистой системы.
 

Время 45 минут
Инструкторы Нестерова Марина
Программа Aqua-B
Сложность
Описание

Знакомство с азами аква-аэробики. Разучивание базовых элементов, обучение дыханию, мышечному балансу, самоконтролю. Интенсивность низкая.
 

Время 30-45 минут
Программа Aqua-Swim
Сложность
Видео
Описание

Аква-аэробика с элементами плавания. Используются движения из спортивных стилей (брасс, кроль, дельфин) и продвижение по бассейну. Интенсивность средняя.

Время 45 минут
Инструкторы Нестерова Марина
Программа Aqua-Mix
Сложность
Видео
Описание

В уроке используется сочетание нескольких программ. Разнообразие упражнений. Гармоничная нагрузка на все мышечные группы. Интенсивность высокая.

Время 45 минут
Инструкторы Нестерова Марина, Грико Наталья
Программа Aqua-Power
Сложность
Видео
Время 45 минут
Инструкторы Гасанов Семен
Программа Aqua-Fight
Сложность
Видео
Описание

Высокоинтенсивная тренировка с элементами Восточных единоборств. Для всех уровней подготовленности.
 

Время 45 минут
Инструкторы Гасанов Семен
Программа Aqua-Hydrotone
Сложность
Описание

Аква-аэробика с использованием специального оборудования направления Hydro Tone Fitness. 
 

Время 45 минут
Программа Секция спортивного плавания
Сложность
Видео
Описание

Совершенствование техники плавания стилей: Баттерфляй, Кроль на спине, Брасс, Кроль на груди. Отработка основных спортивных дистанций в плавании.

Перед посещением рекомендуется пройти стартовую тренировку.

Время 60 минут
Инструкторы Соколов Владимир, Александренко Павел
Программа Aqua-Dance
Сложность
Видео
Описание

Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя.
 

Время 45 минут
Инструкторы Ерещенко Ольга
Программа Aqua-ЛФК (плавание)
Сложность
Видео
Описание

Энергичное плавание в воде, при котором улучшается циркуляция крови в организме, активно сгорают лишние калории, происходит закаливание организма, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система. В воде разгружается опорно-двигательный аппарат, улучшается осанка. Продолжительность 45 мин.

Время 55 минут
Инструкторы Ковалев Александр
Программа Спортивная группа ДЕТИ
Сложность
Время 45 минут
Инструкторы Худык Андрей
Программа Аква-Baby 1 (7 мес.-1 год)
Видео
Описание

Детское плавание для самых маленьких. Совместное занятие мамы с малышом. Занятия проходят в чаше джакузи и бассейне.
 

Время 30 минут
Инструкторы Грико Наталья, Белоцерковец Анастасия
Программа Аква-Baby 2 (1-2)
Сложность
Видео
Описание

Совместное занятие в бассейне мамы с малышом от 1 года до 2 лет. Профилактика и развитие опорно-двигательного аппарата и мышечного корсета малыша.

Время 30 минут
Инструкторы Белоцерковец Анастасия, Грико Наталья
Программа Аква-Baby 3 (2-4)
Сложность
Видео
Описание

Знакомство с водной средой, закаливание, совместное занятие детей с родителями. В игровой форме дети научаться держаться на воде, правильно дышать и задерживать дыхание и познакомятся с оборудованием. Родители приобретут навыки начального обучения детей плаванию. Для детей от 2 до 4 лет.
 

Время 30 минут
Инструкторы Белоцерковец Анастасия, Мазурина Миляна
Программа Фит-Аква 1 (5-7)
Сложность
Видео
Описание

Урок для детей от 5 до 7 лет с участием родителей. Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания.
 

Время 30 минут
Инструкторы Худык Андрей
Программа Фит-Дайв (8-12)
Сложность
Видео
Описание

Обучение базовым навыкам подводного плавания детей в возрасте от 8 до 12 лет, ныряния в глубину и длину с использованием специального оборудования.

Время 45 минут
Инструкторы Бровченко Ангелина
Программа Фит-Аква 2 (7-10)
Сложность
Видео
Описание

Обучение плаванию, совершенствование техники плавания. Урок для детей от 7 до 10 лет, уже умеющих держаться на воде.

Время 45 минут
Инструкторы Соколов Владимир, Тыманович Руслан, Ковалев Александр
Программа Фит-Аква 3 (11-14)
Сложность
Видео
Описание

Совершенствование техники плавания для детей от 11 до 14 лет. Подготовка к соревнованиям. Отработка дистанций в спортивном плавании.

Время 45 минут
Инструкторы Ковалев Александр, Худык Андрей, Гасанов Семен
Программа Aqua-MAMA
Видео
Описание

Занятие для беременных. Сочетание упражнений из аква-аэробики, растяжки и специальных техник дыхания позволяют подготовиться маме и ребёнку к предстоящим родам.

Время 45-60 минут
Инструкторы Ерещенко Ольга, Грико Наталья
Программа Aqua - ABS
Сложность
Описание

Студийное занятие на глубокой воде. Динамичная и интенсивная тренировка, в которой активно задействованы прямые и косые мышцы живота. Также в упражнениях участвуют мышцы спины, оказывая благоприятное воздействие на нижнюю ее часть.

Время 45 минут
Инструкторы Гасанов Семен
Программа Водное поло (8-14)
Сложность
Видео
Описание

Игровой урок водное поло для детей от 8 до 14 лет, работа в команде, отработка бросков, паса, техники защиты.

Время 55 минут
Программа Aqua-Combat (по записи)
Сложность
Описание

Интенсивная кардио-тренировка. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо, таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств, желает занятие эффективным. Используются специальные накладки для рук, для увеличения сопротивления. Вы улучшите осанку, укрепить ваши мышцы, избавитесь от лишнего веса.

Время 45 минут
Инструкторы Гасанов Семен
Программа Соревнования по плаванию (2-7лет)
Сложность
Описание

Детские соревнования по плаванию для детей в возрасте от 2 до 7 лет

Время 2 часа
Программа Соревнования по плаванию (8-16 лет)
Сложность
Описание

Соревнования по плаванию для детей в возрасте от 8 до 16 лет

Время 2 часа
Программа Танцевальные сборы
Сложность
Описание

Танцевальные Сборы! Дети!

Время 45 мин
Инструкторы Карелина Анна
Программа Детский лагерь Junior
Сложность
Описание

Летний детский лагерь

Время 55 минут
Инструкторы Худык Андрей
Программа Детский лагерь ГТО
Сложность
Описание

Детский лагерь для подготовки сдачи норм ГТО

Время 55 минут
Инструкторы Гасанов Семен, Лисковский Эрик
Программа Танцы дети (плавание)
Сложность
Описание

Танцы дети (урок по плаванию)

Время 55 минут
Инструкторы Худык Андрей
ПЛАТИ ЗА ФИТНЕС РАЗ В МЕСЯЦ от 2 900 рублей

Забронируй свою карту на особых условиях


Укажите дату рождения: