Бассейн


Вас ждет бассейн длиной 25 метров, в котором проводятся не только занятия с малышами, но и имеются фитнес-программы для взрослых, проводится обучение любой спортивной технике плавания под руководством опытных тренеров. Именно здесь можно расслабиться после тяжелого трудового дня и привести свое тело в форму.
Выбери свою программу





Программа Описание Время Инструкторы
Aqua-Noodles

Аква-аэробика с использованием специального оборудования – «Noodles». Развивает координацию движений. Интенсивность средняя.
 

45 минут Грико Наталья
Aqua-С

Интервальная тренировка в воде (чередование упражнений высокой и низкой интенсивности). Развитие силовой и скоростной выносливости, тренировка сердечно-сосудистой системы.
 

45 минут Часовская Алиса
Aqua-B

Знакомство с азами аква-аэробики. Разучивание базовых элементов, обучение дыханию, мышечному балансу, самоконтролю. Интенсивность низкая.
 

30-45 минут
Aqua-Swim

Аква-аэробика с элементами плавания. Используются движения из спортивных стилей (брасс, кроль, дельфин) и продвижение по бассейну. Интенсивность средняя.

45 минут Часовская Алиса, Нестерова Марина
Aqua-Mix

В уроке используется сочетание нескольких программ. Разнообразие упражнений. Гармоничная нагрузка на все мышечные группы. Интенсивность высокая.

45 минут Грико Наталья
Aqua-Power
45 минут Гасанов Семен, Часовская Алиса
Aqua-Fight

Высокоинтенсивная тренировка с элементами Восточных единоборств. Для всех уровней подготовленности.
 

45 минут Гасанов Семен
Aqua-Hydrotone

Аква-аэробика с использованием специального оборудования направления Hydro Tone Fitness. 
 

45 минут Часовская Алиса
Секция спортивного плавания

Совершенствование техники плавания стилей: Баттерфляй, Кроль на спине, Брасс, Кроль на груди. Отработка основных спортивных дистанций в плавании.

Перед посещением рекомендуется пройти стартовую тренировку.

60 минут Ковалев Александр
Aqua-Dance

Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя.
 

45 минут Ерещенко Ольга
Aqua-ЛФК (плавание)

Энергичное плавание в воде, при котором улучшается циркуляция крови в организме, активно сгорают лишние калории, происходит закаливание организма, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система. В воде разгружается опорно-двигательный аппарат, улучшается осанка. Продолжительность 45 мин.

55 минут Нестерова Марина, Бровченко Ангелина, Грико Наталья
Спортивная группа ДЕТИ
45 минут Худык Андрей
Аква-Baby 1 (7 мес.-1 год)

Детское плавание для самых маленьких. Совместное занятие мамы с малышом. Занятия проходят в чаше джакузи и бассейне.
 

30 минут Белоцерковец Анастасия
Аква-Baby 2 (1-1.5)

Совместное занятие в бассейне мамы с малышом от 1 года до 1.5 лет. Профилактика и развитие опорно-двигательного аппарата и мышечного корсета малыша.

30 минут Белоцерковец Анастасия, Грико Наталья
Аква-Baby 3 (2-4)

Знакомство с водной средой, закаливание, совместное занятие детей с родителями. В игровой форме дети научаться держаться на воде, правильно дышать и задерживать дыхание и познакомятся с оборудованием. Родители приобретут навыки начального обучения детей плаванию. Для детей от 2 до 4 лет.
 

30 минут Нестерова Марина, Капитонова Мария, Белоцерковец Анастасия
Фит-Аква 1 (5-7)

Урок для детей от 5 до 7 лет с участием родителей. Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания.
 

30 минут Худык Андрей, Тыманович Руслан
Фит-Дайв (8-12)

Обучение базовым навыкам подводного плавания детей в возрасте от 8 до 12 лет, ныряния в глубину и длину с использованием специального оборудования.

45 минут Ковалев Александр
Фит-Аква 2 (7-10)

Обучение плаванию, совершенствование техники плавания. Урок для детей от 7 до 10 лет, уже умеющих держаться на воде.

45 минут Грико Наталья, Тыманович Руслан, Соколов Владимир
Фит-Аква 3 (11-14)

Совершенствование техники плавания для детей от 11 до 14 лет. Подготовка к соревнованиям. Отработка дистанций в спортивном плавании.

45 минут Гасанов Семен, Худык Андрей
Aqua-MAMA

Занятие для беременных. Сочетание упражнений из аква-аэробики, растяжки и специальных техник дыхания позволяют подготовиться маме и ребёнку к предстоящим родам.

45-60 минут Грико Наталья, Ерещенко Ольга
Aqua - ABS

Студийное занятие на глубокой воде. Динамичная и интенсивная тренировка, в которой активно задействованы прямые и косые мышцы живота. Также в упражнениях участвуют мышцы спины, оказывая благоприятное воздействие на нижнюю ее часть.

45 минут
Водное поло (8-14)

Игровой урок водное поло для детей от 8 до 14 лет, работа в команде, отработка бросков, паса, техники защиты.

55 минут
Aqua-Combat (по записи)

Интенсивная кардио-тренировка. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо, таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств, желает занятие эффективным. Используются специальные накладки для рук, для увеличения сопротивления. Вы улучшите осанку, укрепить ваши мышцы, избавитесь от лишнего веса.

45 минут Гасанов Семен
Соревнования по плаванию (2010-2015)

Детские соревнования по плаванию для детей 2010-2015 года рождения

2 часа excellent
Соревнования по плаванию (2001-2009)

Соревнования по плаванию для детей 2001-2009 года рождения

2 часа excellent
Танцевальные сборы

Танцевальные Сборы! Дети!

45 мин
Детский лагерь Junior

Летний детский лагерь

55 минут
Детский лагерь ГТО

Детский лагерь для подготовки сдачи норм ГТО

55 минут
Танцы дети (плавание)

Танцы дети (урок по плаванию)

55 минут
Пиратская вечеринка 6+

Пиратская вечеринка для детей от 6 лет, вход со своим водяным пистолетом!

1 час
Пенная вечеринка 14+

Полный отрыв в бассейне перед закрытием на 2х недельный перерыв

2 часа
Спортивное плавание. Дети 5-7 лет(по записи)

Спортивная группа для подготовленных детей 5-7 лет. Подготовка к соревнованиям

55 Худык Андрей
Аква-Baby 2 (1.5-2)

Совместное занятие в бассейне мамы с малышом от 1 года до 1.5 лет. Профилактика и развитие опорно-двигательного аппарата и мышечного корсета малыша.

30 минут Грико Наталья
Программа Aqua-Noodles
Сложность
Видео
Описание

Аква-аэробика с использованием специального оборудования – «Noodles». Развивает координацию движений. Интенсивность средняя.
 

Время 45 минут
Инструкторы Грико Наталья
Программа Aqua-С
Сложность
Описание

Интервальная тренировка в воде (чередование упражнений высокой и низкой интенсивности). Развитие силовой и скоростной выносливости, тренировка сердечно-сосудистой системы.
 

Время 45 минут
Инструкторы Часовская Алиса
Программа Aqua-B
Сложность
Описание

Знакомство с азами аква-аэробики. Разучивание базовых элементов, обучение дыханию, мышечному балансу, самоконтролю. Интенсивность низкая.
 

Время 30-45 минут
Программа Aqua-Swim
Сложность
Видео
Описание

Аква-аэробика с элементами плавания. Используются движения из спортивных стилей (брасс, кроль, дельфин) и продвижение по бассейну. Интенсивность средняя.

Время 45 минут
Инструкторы Часовская Алиса, Нестерова Марина
Программа Aqua-Mix
Сложность
Видео
Описание

В уроке используется сочетание нескольких программ. Разнообразие упражнений. Гармоничная нагрузка на все мышечные группы. Интенсивность высокая.

Время 45 минут
Инструкторы Грико Наталья
Программа Aqua-Power
Сложность
Видео
Время 45 минут
Инструкторы Гасанов Семен, Часовская Алиса
Программа Aqua-Fight
Сложность
Видео
Описание

Высокоинтенсивная тренировка с элементами Восточных единоборств. Для всех уровней подготовленности.
 

Время 45 минут
Инструкторы Гасанов Семен
Программа Aqua-Hydrotone
Сложность
Описание

Аква-аэробика с использованием специального оборудования направления Hydro Tone Fitness. 
 

Время 45 минут
Инструкторы Часовская Алиса
Программа Секция спортивного плавания
Сложность
Видео
Описание

Совершенствование техники плавания стилей: Баттерфляй, Кроль на спине, Брасс, Кроль на груди. Отработка основных спортивных дистанций в плавании.

Перед посещением рекомендуется пройти стартовую тренировку.

Время 60 минут
Инструкторы Ковалев Александр
Программа Aqua-Dance
Сложность
Видео
Описание

Аква-аэробика с танцевальными элементами. Интенсивность средняя.
 

Время 45 минут
Инструкторы Ерещенко Ольга
Программа Aqua-ЛФК (плавание)
Сложность
Видео
Описание

Энергичное плавание в воде, при котором улучшается циркуляция крови в организме, активно сгорают лишние калории, происходит закаливание организма, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система. В воде разгружается опорно-двигательный аппарат, улучшается осанка. Продолжительность 45 мин.

Время 55 минут
Инструкторы Нестерова Марина, Бровченко Ангелина, Грико Наталья
Программа Спортивная группа ДЕТИ
Сложность
Время 45 минут
Инструкторы Худык Андрей
Программа Аква-Baby 1 (7 мес.-1 год)
Видео
Описание

Детское плавание для самых маленьких. Совместное занятие мамы с малышом. Занятия проходят в чаше джакузи и бассейне.
 

Время 30 минут
Инструкторы Белоцерковец Анастасия
Программа Аква-Baby 2 (1-1.5)
Сложность
Видео
Описание

Совместное занятие в бассейне мамы с малышом от 1 года до 1.5 лет. Профилактика и развитие опорно-двигательного аппарата и мышечного корсета малыша.

Время 30 минут
Инструкторы Белоцерковец Анастасия, Грико Наталья
Программа Аква-Baby 3 (2-4)
Сложность
Видео
Описание

Знакомство с водной средой, закаливание, совместное занятие детей с родителями. В игровой форме дети научаться держаться на воде, правильно дышать и задерживать дыхание и познакомятся с оборудованием. Родители приобретут навыки начального обучения детей плаванию. Для детей от 2 до 4 лет.
 

Время 30 минут
Инструкторы Нестерова Марина, Капитонова Мария, Белоцерковец Анастасия
Программа Фит-Аква 1 (5-7)
Сложность
Видео
Описание

Урок для детей от 5 до 7 лет с участием родителей. Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания.
 

Время 30 минут
Инструкторы Худык Андрей, Тыманович Руслан
Программа Фит-Дайв (8-12)
Сложность
Видео
Описание

Обучение базовым навыкам подводного плавания детей в возрасте от 8 до 12 лет, ныряния в глубину и длину с использованием специального оборудования.

Время 45 минут
Инструкторы Ковалев Александр
Программа Фит-Аква 2 (7-10)
Сложность
Видео
Описание

Обучение плаванию, совершенствование техники плавания. Урок для детей от 7 до 10 лет, уже умеющих держаться на воде.

Время 45 минут
Инструкторы Грико Наталья, Тыманович Руслан, Соколов Владимир
Программа Фит-Аква 3 (11-14)
Сложность
Видео
Описание

Совершенствование техники плавания для детей от 11 до 14 лет. Подготовка к соревнованиям. Отработка дистанций в спортивном плавании.

Время 45 минут
Инструкторы Гасанов Семен, Худык Андрей
Программа Aqua-MAMA
Видео
Описание

Занятие для беременных. Сочетание упражнений из аква-аэробики, растяжки и специальных техник дыхания позволяют подготовиться маме и ребёнку к предстоящим родам.

Время 45-60 минут
Инструкторы Грико Наталья, Ерещенко Ольга
Программа Aqua - ABS
Сложность
Описание

Студийное занятие на глубокой воде. Динамичная и интенсивная тренировка, в которой активно задействованы прямые и косые мышцы живота. Также в упражнениях участвуют мышцы спины, оказывая благоприятное воздействие на нижнюю ее часть.

Время 45 минут
Программа Водное поло (8-14)
Сложность
Видео
Описание

Игровой урок водное поло для детей от 8 до 14 лет, работа в команде, отработка бросков, паса, техники защиты.

Время 55 минут
Программа Aqua-Combat (по записи)
Сложность
Описание

Интенсивная кардио-тренировка. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо, таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств, желает занятие эффективным. Используются специальные накладки для рук, для увеличения сопротивления. Вы улучшите осанку, укрепить ваши мышцы, избавитесь от лишнего веса.

Время 45 минут
Инструкторы Гасанов Семен
Программа Соревнования по плаванию (2010-2015)
Сложность
Описание

Детские соревнования по плаванию для детей 2010-2015 года рождения

Время 2 часа
Инструкторы excellent
Программа Соревнования по плаванию (2001-2009)
Сложность
Описание

Соревнования по плаванию для детей 2001-2009 года рождения

Время 2 часа
Инструкторы excellent
Программа Танцевальные сборы
Сложность
Описание

Танцевальные Сборы! Дети!

Время 45 мин
Программа Детский лагерь Junior
Сложность
Описание

Летний детский лагерь

Время 55 минут
Программа Детский лагерь ГТО
Сложность
Описание

Детский лагерь для подготовки сдачи норм ГТО

Время 55 минут
Программа Танцы дети (плавание)
Сложность
Описание

Танцы дети (урок по плаванию)

Время 55 минут
Программа Пиратская вечеринка 6+
Описание

Пиратская вечеринка для детей от 6 лет, вход со своим водяным пистолетом!

Время 1 час
Программа Пенная вечеринка 14+
Сложность
Описание

Полный отрыв в бассейне перед закрытием на 2х недельный перерыв

Время 2 часа
Программа Спортивное плавание. Дети 5-7 лет(по записи)
Сложность
Описание

Спортивная группа для подготовленных детей 5-7 лет. Подготовка к соревнованиям

Время 55
Инструкторы Худык Андрей
Программа Аква-Baby 2 (1.5-2)
Сложность
Видео
Описание

Совместное занятие в бассейне мамы с малышом от 1 года до 1.5 лет. Профилактика и развитие опорно-двигательного аппарата и мышечного корсета малыша.

Время 30 минут
Инструкторы Грико Наталья
СКИДКА 90% НА ВТОРУЮ КАРТУ!

Забронируй свою карту на особых условиях


Укажите дату рождения: