Айкидо


Древнее, японское воинское искусство. Практикуя айкидо мы учимся нейтрализовавать энергию  атаки, накапливать и гармонизировать внутреннюю силу. 
В программе занятий: 
- дыхательная гимнастика
- эффективные упражнения для развития и укрепления суставов и позвоночника
- обучение правильной страховке
- техники бросков 
Это боевое искусство могут с одинаковым успехом практиковать и мужчины, и женщины, без возрастных ограничений. 

 

Еще программы в данной категории:

Тайский бокс

Один из видов единоборств, основанный на классическом боксе с добавление ударной техники ногами, локтями и…


Kickboxing

Обучение техники ударов ногами и руками. Развивает быстроту, гибкость, необходимые навыки самозащиты. …


Самбо

Система «Самбо» развивает выносливость, хладнокровие, быстроту, подвижность и умение выйти из самых затруднительных положений. …


Taekwondo

Обучение техники ударов ногами. Развивает быстроту, гибкость, необходимые навыки самозащиты. …


Самооборона

Самооборона

Индивидуальные тренировки с элементами единоборств для женщин и девушек. Постановка начальной техники, отработка ударов, повышение…