Айкидо


Древнее, японское воинское искусство. Практикуя айкидо мы учимся нейтрализовавать энергию  атаки, накапливать и гармонизировать внутреннюю силу. 
В программе занятий: 
- дыхательная гимнастика
- эффективные упражнения для развития и укрепления суставов и позвоночника
- обучение правильной страховке
- техники бросков 
Это боевое искусство могут с одинаковым успехом практиковать и мужчины, и женщины, без возрастных ограничений. 

 

Еще программы в данной категории:

Вольная борьба

Урок классической вольной борьбы. Обучение технике захватов, бросков, удержаний, переворотов. Развивает силу, гибкость, быстроту, выносливость. …


Kickboxing

Обучение техники ударов ногами и руками. Развивает быстроту, гибкость, необходимые навыки самозащиты. …


Boxing

Boxing

Урок классического бокса. Техника ударов руками. …


Karate

Обучение базовой техники самозащиты, элементов бросковой техники. Проведение полно контактных поединков в защитном снаряжении. …


Греко-римская борьба

Классическая спортивная борьба греко-римского стиля, является одним из видов европейских единоборств, в которой спортсмен должен…