Коррекция фигуры и осанки

Программа по коррекции фигуры, подразумевает построение тренировочного процесса по принципу приоритета определенных мышечных групп. Включает в себя аэробные сессии средней интенсивности на кардио тренажерах и занятия с персональным тренером на силовом оборудовании с акцентом на выбранные мышечные группы, требующие коррекции. Силовая программа дополняется упражнениями на растяжку и рекомендациями по питанию.

Еще программы в данной категории:

Плиометрика

Взрывная техника для подготовленных спортсменов. Интенсивная программа с использованием функциональных упражнений и разнообразного технического инструментария для…

Подробнее

Метаболические тренировки

Метаболические тренировки - для потери лишнего веса. Захватывающее занятие, на котором вы получите навыки проведения идеальных…

Подробнее

Athletic GYM: Тренажерный зал (15-17)

Программа для юношей и девушек от 15 до 17 лет. Основы силовой тренировки – обучение…

Подробнее

Силовая выносливость

Программы для увеличения силы и силовой выносливости. Подбор целевых упражнений и индивидуальная разработка программ с…

Подробнее

Улучшение тонуса мышц

Программа направлена на развитие мышц и включает в себя силовые тренировки, а также проведение кардио…

Подробнее

Увеличение мышечной массы

Программа основана на принципах бодибилдинга. В основе тренировки лежат силовые упражнения со свободными весами. …

Подробнее