Плиометрика

Взрывная техника для подготовленных спортсменов. Интенсивная программа с использованием функциональных упражнений и разнообразного технического инструментария для развития силовых характеристик - для клиентов с хорошим уровнем подготовки и спортсменов. Упражнения разовьют навыки, необходимые для обучения и разработки программ на многосуставные и многоплоскостные упражнения с применением «взрывной» техники выполнения.