Вы можете выбрать сразу несколько заинтересовавших вас позиций просто отметив их в списке. Позиции выделенные красным цветом являются активными.

Если выхотить отменить или изменить свой выбор, просто нажмите еще раз на выделенном пункте или воспользуйтесь кнопкой «Сбросить»

Сбросить





Тренажерный зал   Все

В вашем распоряжении просторный тренажерный зал, который оснащен новейшим оборудованием. Мы разработаем специальные программы для вас, которые будут направлены, как на понижение массы тела, так и на ее набор. Под руководством опытного тренера вы сможете добиться необходимых целей и надолго закрепить результат, регулярно поддерживая его.  Тренажерный зал разделен на три функциональных зоны, что очень удобно для посетителей.  Огромное количество тренажеров позволяет выполнять упражнения на разработку всех групп мышц и подтянуть свое тело в короткие сроки.

 

Выбери свою программу

Применить

Сбросить


Выбери уровень подготовленности
для
начинающих
Для среднего уровня
подготовленности
Для
подготовленных

Сбросить


Название программы
Видео
Описание
Время занятий
Инструкторы

Программа по армреслингу, специально для развития навыков борьбы на руках с использованием стола для армреслинга, отягощений, амортизаторов. Для разного уровня подготовленности.
60 минут



Тренировки на развитие выносливости сердечно-сосудистой системы.
60 минут


Программа по коррекции фигуры, подразумевает построение тренировочного процесса по принципу приоритета определенных мышечных групп. Включает в себя аэробные сессии средней интенсивности на кардио тренажерах и занятия с персональным тренером на силовом оборудовании с акцентом на выбранные мышечные группы, требующие коррекции. Силовая программа дополняется упражнениями на растяжку и рекомендациями по питанию.
60 минут


Метаболические тренировки - для потери лишнего веса. Захватывающее занятие, на котором вы получите навыки проведения идеальных тренировок для снижения процента жировых тканей и стимуляции обмена веществ. Вы научитесь использовать различные функциональные инструменты и кардио-тренажёры, благодаря которым метаболизм выйдет на оптимальный уровень сжигания энергии. Такие «выжигающие калории» тренировки не только стимулируют все функции организма, но в себе высокий эмоциональный заряд.
60 минут

Взрывная техника для подготовленных спортсменов. Интенсивная программа с использованием функциональных упражнений и разнообразного технического инструментария для развития силовых характеристик - для клиентов с хорошим уровнем подготовки и спортсменов. Упражнения разовьют навыки, необходимые для обучения и разработки программ на многосуставные и многоплоскостные упражнения с применением «взрывной» техники выполнения.
60 минут



Реабилитационные программы для людей с различного рода травмами, повреждениями опорно-двигательного аппарата с использованием упражнений с собственным весом тела, на тренажёрах, со свободными весами и функциональным оборудованием.
60 минут

Программы для увеличения силы и силовой выносливости. Подбор целевых упражнений и индивидуальная разработка программ с учетом восстановления.
60 минут


Программа направлена на снижение жирового компонента тела и включает сочетание аэробной, силовой нагрузок и рекомендации по питанию. Акцент в занятиях делается на аэробную нагрузку средней интенсивности, выверенную по показаниям тестирования и индивидуальным особенностям клиента. Силовые тренировки позволят увеличить активную мышечную массу, тем самым, ускорив обмен веществ человека.
60 минут


Программа основана на принципах бодибилдинга. В основе тренировки лежат силовые упражнения со свободными весами.
60 минут

Программа направлена на развитие мышц и включает в себя силовые тренировки, а также проведение кардио сессий и выполнение упражнений, направленных на развитие гибкости. Силовая тренировка подразумевает постепенный прогресс в используемых отягощениях и переход от изолирующих упражнений на тренажерах к применению базовых движений со свободными весами.
60 минут



Тренировка, направленная на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие координационных способностей и максимально эффективное снижение веса.
60 минут