Базовая аэробика Soft Training


Базовая аэробика Soft Training

Тренировка, сочетающая аэробную и силовую работу в умеренном темпе на мягкой балансировочной подушке. Улучшает координацию, гибкость и выносливость. Низкая интенсивность класса подходит для всех уровней подготовленности.
 

Еще программы в данной категории:

Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз - комплекс упражнений, направленный на работу с фасциями (соединительная ткань, которая покрывает мышцы…


Силовая аэробика Body-Low

Тренировка на мышцы ног, брюшного пресса и ягодиц с использованием различного оборудования для силовых тренировок. Разнообразие…