Аэробика с мячом Body-Ball


Аэробика с мячом Body-Ball

Функциональная тренировка с использованием мяча. Развитие функционально силы и баланса, чередование аэробной и силовой работы на основные группы мышц. Подходит для всех уровней подготовленности.
 

Еще программы в данной категории:

Суставная гимнастика Yoga

Суставная гимнастика Yoga

Комплекс упражнений, включающий хорошую разминку-растяжку, силовую часть и часть йога-баланс с последующей релаксацией. Класс поможет…