Танцевальная аэробика Aerobic Dance


Танцевальная аэробика основана на танцевальных движениях различных направлений танца (джаз, хип-хоп, стрит дэнс и т.д.), улучшает гибкость и пластичность тела, координацию движений и осанку. Обеспечивает тренировку кардио системы, выносливости и улучшения подвижности суставов.
 

Еще программы в данной категории:


Bosu+TRX

В честь дня рождения клуба, мы отобрали и соединили самые интересные и полюбившиеся упражнения программ…


Суставная гимнастика Yoga

Суставная гимнастика Yoga

Комплекс упражнений, включающий хорошую разминку-растяжку, силовую часть и часть йога-баланс с последующей релаксацией. Класс поможет…