Суставная гимнастика Yoga


Суставная гимнастика Yoga

Йога – это излюбленный комплекс занятий, который нравится, как новичкам в спорте, так и профессиональным спортсменам. Именно уроки йоги под руководством профессионала смогут принести пользы гораздо больше, чем любой тяжелый спорт. Кроме того, йога подойдет тем, кто  старается следить за своей формой, но не нуждается в тяжелых физических нагрузках.

Еще программы в данной категории:

Степ-аэробика B-Step

Степ-аэробика B-Step

Аэробика с использованием степ-платформы. Тренировка кардиосистемы и выносливости.  Урок для начинающих - разучивание базовых шагов степ-аэробики.…


Силовая аэробика Body-Low

Тренировка на мышцы ног, брюшного пресса и ягодиц с использованием различного оборудования для силовых тренировок. Разнообразие…