Вводная тренировка FITNESS START


Ознакомительная тренировка, формирующая понимание о направлениях, целях и задачах групповых программ! Инструктор знакомит с форматами групповых классов, техникой основных упражнений, оборудованием, используемым на классах!
Тренировка подходит для тех, кто только начал заниматься фитнесом, кто хочет освоить конкретные групповые программы, кто хочет разобрать новые релизовые групповые уроки (pump, fitenergy).

Еще программы в данной категории:

Силовая аэробика Body-Low

Тренировка на мышцы ног, брюшного пресса и ягодиц с использованием различного оборудования для силовых тренировок. Разнообразие…


Аэробика с мячом Body-Ball

Аэробика с мячом Body-Ball

Функциональная тренировка с использованием мяча. Развитие функционально силы и баланса, чередование аэробной и силовой работы…


Суставная гимнастика

Суставная гимнастика

Класс направлен на восстановление нарушенных функций опорно-двигательного аппарата. Обучение новым двигательным навыкам и их совершенствование.…