Суставная гимнастика Pilates с малым оборудованием


Суставная гимнастика Pilates с малым оборудованием

Тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, развитие гибкости и равновесия на основе базовых и модифицированных упражнений программы Pilates. C использованием различного оборудования: изотоническое кольцо, mini ball, роллы и т.д. Средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности, рекомендуется после посещения Pilates mat.

Еще программы в данной категории:

Club cycle THE BEST

В честь дня рождения клуба, мы отобрали самые интересные и полюбившиеся упражнения и треки программы…


Степ-аэробика Step PROFFI

Степ-аэробика Step PROFFI

Аэробика с использованием степ-платформы. Тренировка кардиосистемы, выносливости и координации.  Урок для продвинутых "пользователей" step-платформы - разучивание сложных хореографических связок на…