Суставная гимнастика (базовый уровень) B-Pilates


Суставная гимнастика (базовый уровень) B-Pilates

Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
 

Еще программы в данной категории:

AntiGravity Restorative

AntiGravity Restorative

Занятия способствуют глубокому расслаблению, растягиванию и восстановлению мышц. Повышает мобильность суставов, способствует снятию нагрузки с…


Степ-аэробика C-Step

Степ-аэробика C-Step

Аэробика с использованием степ-платформы. Тренировка кардиосистемы, выносливости и координации.  Урок для среднего уровня подготовленности - разучивание танцевальных связок на…