Силовая аэробика и растяжка Abs+flex


Силовая аэробика и растяжка Abs+flex

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на развитие гибкости. Рекомендуется в качестве завершения силовой и любой другой тренировки. Для всех уровней подготовленности.
 

Еще программы в данной категории: